ПАДТРЫМАЦЬ
напішыце нам сваю навіну
© Усе правы абароненыя. Выкарыстанне матэрыялаў дазваляецца пры ўмове ўказання крыніцы і наяўнасці актыўнай гіперспасылкі на nashaniva.com у першым абзацы.
ПАДТРЫМАЦЬ
Здароўе44
Бел Łac Рус

Ці карысна спаць у шкарпэтках? Доктар не сумняецца

Многія людзі не могуць сабе ўявіць, наколькі добра гэта для арганізма.

Фота: pxhere.com

З гэтай нагоды выказаўся вядомы ў сацсетках доктар Каран Радж. Ён пераконвае, што гэта можа быць карысна для здароўя.

Радж кажа, што сон у шкарпэтках паляпшае зварот крыві ў нагах і прыводзіць да пашырэння крывяносных сасудаў. У выніку арганізм значна лепш цепларэгулюецца.

А ніжэйшая тэмпература цела, у сваю чаргу, паляпшае якасць сну. Таму ён асабліва рэкамендуе гэта паспрабаваць тым, хто дрэнна спіць ці мае праблемы з засынаннем.

Цікава, што парады Раджа падмацаваныя навуковымі даследаваннямі. У мінулым годзе часопіс Nature апублікаваў вынікі аналізу, які паказаў, што шкарпэткі дапамагаюць хутчэй заснуць. У сярэднім — на пятнаццаць хвілін раней, чым звычайна.

Чытайце яшчэ:

Як хутка заснуць, калі вам трэба рана ўставаць

Замачыце ногі ў перакісе вадароду — і вы пазбавіцеся надакучлівай праблемы 

Як і калі трэба ўзважвацца? Вось што варта ведаць

Чытайце яшчэ

Каментары4

  • Тэкля
    25.09.2022
    Усё гэта суб'ектыўна. Не для кожнага
  • Антоніан Август
    25.09.2022
    А ці карысна спаць у майтках?
  • Дзед
    26.09.2022
    Шкарпэткі добрая рэч, і куфайка з ватнымі нагавіцамі, асабліва, калі дубак у кватэры, а ацяпленне яшчэ не ўключвюць... Адзінае вельмі важна, каб у тых шкарпэтках была вельмі слабая гумка, а лепш без яе, інакш жылам і кравазвароту пагана будзе.

Пасля даносу Бондаравай раптоўна адмянілі выставу ў музеі Янкі Купалы. Цяпер яна патрабуе на музеі шыльды па-руску26

Грамадства26

Пасля даносу Бондаравай раптоўна адмянілі выставу ў музеі Янкі Купалы. Цяпер яна патрабуе на музеі шыльды па-руску

Усе навіны →
Цяпер чытаюць

У Грузіі пратэсты ідуць чацвёрты дзень. Апазіцыя патрабуе эфіру на ТБ

Спявак Герман Цітоў хаміць Алексіевіч: Ты павінна быць з Лукашэнкам на «вы» і шэптам6

Украінцы з «Хаймарса» накрылі ганаровае пастраенне расійскіх вайскоўцаў у Курскай вобласці. 12 загінулых3

Манашкі са Свята-Елісавецінскага манастыра зноў у Еўропе. На гэты раз гандлююць у польскім Шчэціне3

Падрабязнасці здарэння ў Хойніках, дзе воўк напаў на вартаўніка і міліцыянтаў1

Пасля даносу Бондаравай раптоўна адмянілі выставу ў музеі Янкі Купалы. Цяпер яна патрабуе на музеі шыльды па-руску26

Ва Узбекістане затрымалі вядомага расійскага журналіста Аляксея Піваварава і яго здымачную групу4

У Мінску пабудуюць новую важную дарогу2

Апошнія навіны

Манашкі са Свята-Елісавецінскага манастыра зноў у Еўропе. На гэты раз гандлююць у польскім Шчэціне3

У Румыніі праходзяць парламенцкія выбары. Ёсць пабойванні, што прарасійскія сілы могуць займець поспех

Са снежня для фур на беларуска-літоўскай мяжы ўвялі абавязковую рэгістрацыю

Чаму ЕС павінен падтрымаць беларусаў? Былы кіраўнік знешнепалітычнага ведамства ЕС і Ціханоўская апублікавалі артыкул5

У Мінску пабудуюць новую важную дарогу2

«Можна ўзяць аўтамат і перасекчы мяжу?» Павук спытаў у памежнікаў, ці законна расійскія войскі ў 2022 годзе перайшлі беларуска-ўкраінскую мяжу5

Прэм'ер Грузіі назваў затрыманых на пратэстах расіян і брытанца «інструктарамі, якія рыхтавалі радыкалаў»4

Сэрвісу «Яндэкс.Таксі» пагражаюць блакіроўкай: на АНТ выйшаў разгромны рэпартаж10

У Мсціславе трое дзецюкоў ад нуды закідалі яйкамі чужыя аўто і разнеслі альтанкі

Пажар адбыўся на складзе Мінскага інструментальнага завода — два чалавекі шпіталізаваныя1

З 1 снежня забаронена ездзіць на летняй гуме. Які штраф за невыкананне?

Затрыманага на акцыі пратэсту ў Тбілісі беларуса ўтрымліваюць у СІЗА

Час, калі сонца не глядзіць у наша аконца: як не ўпасці ў дэпрэсію і застацца бадзёрым2

Урадавыя войскі Сірыі адкінулі паўстанцаў ад Хамы. Але ў Алепа разгром поўны

Расійскі дрон атакаваў маршрутку ў Херсоне — загінулі тры чалавекі

За пяць гадоў абароны ў Грузіі папрасіла больш за 70 беларусаў, тром дзясяткам ужо адмовілі

«Чыловы хлопец» дабраўся і да Беларусі. Што гэта за мем?5

Хто такі Яўген Горын — прапагандыст, які бярэ інтэрв'ю ў палітвязняў за кратамі і кляйміць Захад16

Новы прэзідэнт Еўрапейскай рады прыбыў у Кіеў1

Прэм'ер-міністр Польшчы праінспектаваў новую лінію абароны на мяжы і назваў яе «інвестыцыяй у мір»5

Качанава рассказала пра планы закальцаваць Мінск веладарожкамі5

Якім будзе надвор'е ў першы тыдзень снежня1

Акцыя пратэсту ў Тбілісі працягваецца і ранкам 1 снежня3

Бондарава абрынулася на музей Янкі Купалы і мастака Сушу46

«Дональд, як малады палітык, не разумее…» Што Лукашэнка раней казаў пра Трампа9

Усе навіны

У мінскіх гандлёвых цэнтрах і кавярнях цяпер не будуць уключаць сусветныя навагоднія хіты. Затое даюць зарабіць праўладным артыстам13

Падчас пратэстаў у Грузіі затрымалі беларуса1

Урадавыя войскі Сірыі разам з расіянамі пакінулі стратэгічна важныя авіябазы3

Чаму атлусценне вяртаецца? Аказваецца, тлушчавыя клеткі маюць «памяць»1

Сірыйскія ўлады заявілі пра вывад войскаў з Алепа

Трэніруецеся, каб пахудзець? Гэта рэдка спрацоўвае — навукоўцы1

Олаф Шольц заклікаў свайго галоўнага апанента «не гуляць у рускую рулетку»1

Чалы: Для Лукашэнкі аднолькава дрэнныя і перамога Расіі, і перамога Украіны. Ён хацеў бы нічыёй4

У Мінску людзі за тры дні выстройваюцца ў чаргу па кватэры2

Самае чытанае
больш чытаных навін
Самае лайканае
больш лайканых навін
Апытанка

Пасля даносу Бондаравай раптоўна адмянілі выставу ў музеі Янкі Купалы. Цяпер яна патрабуе на музеі шыльды па-руску26

Грамадства26

Пасля даносу Бондаравай раптоўна адмянілі выставу ў музеі Янкі Купалы. Цяпер яна патрабуе на музеі шыльды па-руску

Галоўнае
Усе навіны →