Žančyny, jakija pieražyli paślarodavuju depresiju, raskazali, jak adolvali ciažki stan

«Ja nie ŭjaŭlała, što takoje mahło adbycca sa mnoj»

U 2004 hodzie Julija vyjšła zamuž. Dla dziaŭčyny heta byŭ druhi šlub — jana narešcie sustreła mužčynu, ź jakim, zdavałasia, moža pabudavać siamju. Nieŭzabavie žančyna zaciažaryła.

U chutkim časie mužu prapanavali pavyšeńnie: kab zaniać novuju pasadu, pryjšłosia pierajechać ź nievialikaha horada ŭ stalicu. Na novym miescy siamja ŭziała kredyt i nabyła kvateru. Kab chutčej raźličycca z daŭhami, muž Julii pracavaŭ z ranicy da viečara. Žančyna razumieła, što jaho pracahalizm vyklikany kłopatam pra siamju, tamu nie patrabavała dadatkovaj uvahi. I ŭsio ž pačućcio adzinoty narastała — u novym horadzie, akramia muža, blizkich ludziej u Juli nie było. Dadatkovym udaram stała raptoŭnaja chvaroba maci — pra dapamohu ź jaje boku nie mahło być i havorki.

Pavialičyć

Kali naradziłasia dzicia, Julija adčuvała štodzionnuju stomlenaść: siamja zakryvała daŭhi — na nianiu biudžetu ŭžo nie chapała. Stały stres pačaŭ adbivacca na novanarodžanym synie:

«Vidać, dzieci adčuvajuć stan maci. Bo praź miesiac-dva syn pačaŭ časta płakać, mała spaŭ. Heta vielmi vymotvała. Byli momanty, kali muž tolki pierastupaŭ paroh kvatery, a ja prosta ŭpichvała dzicia jamu ŭ ruki sa słovami «ja bolš nie mahu, mnie treba palažać, u cišyni».

Apatyja pierarasła ŭ častyja niervovyja zryvy. Nie majučy sił i resursu supakoić dzicia, Julija časta zryvałasia na kryk. Astyli i adnosiny z mužam — svarki ŭźnikali pa drobiaziach, asłabieła seksualnaje žadańnie. Jula pryznajecca, što joj chaciełasia pažyć adnoj: «Ja nie ŭjaŭlała, što takoje mahło adbycca sa mnoj. Niahledziačy na ​​vonkavy dabrabyt, u mianie było mocnaje žadańnie prosta lehčy i hladzieć u stol. Chaciełasia bavić čas pa-za domam, bieź siamji, ale ŭ tych abstavinach heta było niemahčyma».

Pa dapamohu da blizkich Julija praktyčna nie źviartałasia: «Muž šmat pracavaŭ, dapamahaŭ tolki, kali ja paprasiła. A ja prasiła mała — było pierakanańnie, što ja doma ŭ dekrecie i asnoŭny kłopat pra dzicia pavinien być na mnie».

Kali dziciaci spoŭniłasia 3 miesiacy, kab choć niejak adciahvacca ad ruciny i vychodzić u socyum, žančyna adnaviła treniroŭki pa piłatesie, zapisvałasia na roznyja kursy i intensivy, dzie raskazvali pra asabistyja miežy i luboŭ da siabie. Kab adnavić adnosiny z mužam, Julija stała chadzić da psichołahaŭ.

Potym zdaryŭsia čarhovy pierajezd, ale ŭžo ŭ inšuju krainu: znoŭ pakupka kvatery i znoŭ doŭh, jaki loh na plečy muža. Julija čarhovy raz zastałasia biez dapamohi. Niahledziačy na ​​toje, što na toj momant synu ŭžo spoŭniłasia šeść hadoŭ, lahčej nie stanaviłasia.

«Ja zrazumieła, što ŭ mianie depresija, davoli pozna. Uśviedamleńnie pryjšło paśla taho, jak ja padpisałasia na dziciačaha psichołaha i stała vyvučać materyjały na hetuju temu. Tady pastupova ŭsia atrymanaja infarmacyja stała składacca ŭ adzinuju karcinu. Zrazumieła, što ŭ mianie była paślarodavaja depresija, jakaja pastupova narastała ŭsie hetyja hady. I, miarkujučy pa svaim stanie zaraz, dumaju, što jana nikudy nie padziełasia, a tolki ŭkaraniłasia».

Ciapier žančyna prachodzić teta-siesii i płanuje źviarnucca da psichijatra. Akramia hetaha jana stała bolš bieražliva stavicca da siabie: «Ja stała prasić dapamohi ŭ muža i tłumačyć jamu svoj stan. Ź vialikaj uvahaj i kłopatam staŭlusia da siabie — kali stamiłasia — nie prybiraju, nie hatuju».

«Škadavała, što nie zrabiła abort, i adčuvała vinu z-za hetych dumak»

Nadzia zaciažaryła rana — dziaŭčynie tolki spoŭniłasia 18 i žadańnia rabicca maci ŭ jaje nie było, adnak baćka dziciaci byŭ rady navinam i zapeŭnivaŭ jaje, što razam jany spraviacca z mahčymymi ciažkaściami. Budučamu papaŭnieńniu ŭzradavalisia i baćki maładych — sumiesnymi namahańniami jany arhanizavali viasielle i naźbirali pieršy ŭznos na žyllo dla novaj siamji.

Niahledziačy na ​​małady ŭzrost i adsutnaść chraničnych zachvorvańniaŭ, ciažarnaść Nadziei prachodziła składana. Jaje mučyŭ mocny taksikoz, uvieś čas aciakali nohi, było ciažka dychać. Ale akramia prablem sa zdaroŭjem dziaŭčynu turbavała staŭleńnie lekaraŭ:

«Na ahladach lekary pytalisia, čym ja dumała, kali tak rana «zalatała», i vielmi dzivilisia, daviedaŭšysia, što mianie nie kinuŭ muž».

Rody byli ciažkija i ŭ fizičnym, i ŭ maralnym płanie. U radzilni dziaŭčynie ŭsunuli dzicia, tołkam nie patłumačyŭšy, jak ź im spraŭlacca:

«Tualet byŭ adzin na pavierch. Ja nie viedała, ci mahu pakinuć dzicia ŭ pałacie, kab prosta schadzić ablahčycca. Z-za strachu, što ź im niešta zdarycca ŭ maju adsutnaść, ja tryvała da bolaŭ u mačavym puzyry».

Pavialičyć

Paśla vypiski z radzilnaha doma žančyna adčuła palohku, ale pieradyška akazałasia niadoŭhaj. U dziciaci pačalisia koliki — jano płakała, praktyčna nie pierastajučy:

«Ja nie viedała, jak supakoić dačku: jana raŭła druhija sutki. Toje, što raili lekary, nie pracavała. U adzin momant ja padumała, što, kali zaraz vykinu jaje ŭ akno i vyjdu śledam, hety kašmar skončycca. Tak ja zrazumieła, što ŭjaŭlaju niebiaśpieku dla dziciaci, i ŭ ślazach patelefanavała pieršamu psichijatru, čyj numar zmahła znajści».

Nadzi dyjahnastavali depresiju: joj pryznačyli antydepresanty i terapiju. Padčas razmovy ź psichołaham jana ŭpieršyniu ahučyła, što škaduje, što nie zrabiła abort. Hetaje adkryćcio vyklikała soram i pačućcio viny pierad dačkoj.

Lačeńnie pačało dapamahać na druhi miesiac. U dziaŭčyny źjavilisia siły, kab vybracca z domu na špacyr ź siabroŭkami, a strach, što ź dziciem moža zdarycca niešta drennaje ŭ jaje adsutnaść, staŭ słabieć.

Miedykamientoznaje lačeńnie praciahvałasia hod. Ciapier maładoj mamie značna lepš: jana zmahła naładzić kantakt ź dziciem i radaja, što kaliści vyrašyła nie pieraryvać ciažarnaść. Zrešty, uspaminajučy minuły dośvied, naradžać druhoha Nadzia nie płanuje — baicca, što depresija moža viarnucca.

«Usim svajakam było ciažka – i ŭsie pazvalvali»

Bolš za piać hadoŭ Aksana z mužam sprabavali zavieści dzicia, ale ŭsie sproby zakančvalisia niaŭdała. Adnak paśla doŭhich miesiacaŭ składanaha lačeńnia žančyna ŭbačyła dźvie zapavietnyja pałoski na teście.

Radaść, jakuju adčuvała žančyna ŭ momant ciažarnaści, była nastolki mocnaja, što taksikoz i ŭsie prablemy sa zdaroŭjem zdavalisia niavažnymi. Kali Aksanie pryznačyli kiesarava, jana študziravała litaraturu i maralna rychtavałasia da apieracyi. Rody prajšli paśpiachova, a voś z adnaŭleńniem byli składanaści — švo pastajanna baleła, adčuvałasia słabaść. I ŭsio ž Aksanu ź dziciem vypisali dadomu.

Fizičny bol rabiŭ pakutlivaj lubuju, navat samuju prostuju pracu pa chacie. Padymać dzicia na ruki i karmić jaho taksama było nievierahodna ciažka. U momant, kali Aksanie patrebna była dapamoha, muža pobač nie było — jon pačaŭ paźbiahać znosin z dačkoj i ŭsio čaściej zatrymlivaŭsia na pracy. U siamji pačalisia skandały.

«Ja nie škaduju pra toje, što naradziła dzicia. Ale ŭsio ž heta ahulny vybar — moj i majho muža. Mnie patrebna była dapamoha, a jaje nie było. Usim było ciažka — i ŭsie pazvalvali».

Na maralnym stanie Aksany adbivałasia finansavaja zaležnaść. U toj momant siamja pačała budavać svaju kvateru i ŭvieś biudžet akazaŭsia ŭ rukach muža, jaki zajmaŭsia ramontam. Kali žančyna prasiła vydzielić srodki na manikiur, kaśmietyku ci rečy, jon nazyvaŭ heta praźmiernaściu i admaŭlaŭ.

«U dekrecie ty zastaješsia biez pracy i atrymlivaješ kapiejki dapamohi, jakija nie pakryvajuć navat patreby dziciaci. Adsutnaść finansavaj paduški vielmi ciśnie i abmiažoŭvaje».

U dadatak da ŭsiaho Aksanu chvalavaŭ svoj adbitak u lusterku. Paśla rodaŭ cieła źmianiłasia, a na bazavy chatni dohlad prosta nie chapała sił. U minułym dahledžanaja dziaŭčyna pieratvaryłasia ŭ viečna stomlenuju, nie vyspanuju žančynu ŭ raściahnutaj futbołcy. Na hetaj hlebie pačalisia niervovyja zryvy. Niahledziačy na ​​ciažki emacyjny stan, dziaŭčyna nie źviartałasia pa dapamohu da doktara:

«Kab źviartacca, patrebny mahčymaści: niechta pavinien pasiadzieć ź dziciem. Patrebny hrošy na śpiecyjalista, a ich nie było. Ja šukała dapamohu ŭ mamskich čatach — siarod žančyn, jakija majuć relevantny dośvied».

Siońnia Aksana adčuvaje siabie lepš, ale prablemy całkam nie syšli: «Ja sprabuju znachodzić čas dla siabie: vyjści na kavu ź siabroŭkaj ci zrabić manikiur. Ale heta byvaje vielmi redka. Zdajecca, kali b u mianie była mahčymaść pakidać dom chacia b raz na tydzień, heta mocna b mnie dapamahło».

Kamientaryj psichołaha

Pra toje, što takoje paślarodavaja depresija i jak ź joj zmahacca, raskazała mahistr psichałohii, kouč Ida Panfilenka.

«Tema paślarodavaj depresii da kanca nie vyvučana. Ličycca, što u čałavieka pavinna być schilnaść da hetaha zachvorvańnia — naprykład, peŭny typ niervovaj sistemy, spadčynnaść (depresii ŭ blizkich svajakoŭ) ci harmanalnyja zboi ŭ arhaniźmie», — kaža psichołah.

Ida adznačaje: «Paśla rodaŭ važna nie prapuścić asnoŭnyja «zvanočki», pa jakich možna vyznačyć depresiju. Imi mohuć stać apatyja i raźbitaść, pačućcio viny, adsutnaść radaści i zadavalnieńniaŭ, abyjakavaść. Simptomami taksama mohuć stać fizičnaja zatarmožanasť, dumki, što ŭ budučyni nie budzie ničoha dobraha, abyjakavaść abo hipierapieka dziciaci».

«Ale heta ŭsio nie navalvajecca adrazu, a prychodzić pastupova, dabirajučy novyja ŭskładnieńni. Tamu lepš nie čakać, pakul nabiarecca «poŭny kamplekt», a źviartacca da lekara, kali pryhniečany stan trymajecca stabilna i nie prachodzić».

U baraćbie z chvarobaj važnaja padtrymka siamji. Psichołah padkreślivaje, što rodnyja nie pavinny sprabavać padbadzioryć žančynu pustymi frazami:

«Kazać «Usio ž dobra», «Treba dumać pazityŭna», «Schadzi paviesialisia» dakładna nie treba. Heta vykliča adčuvańnie, byccam navakolnyja nie razumiejuć stan maci, i tolki pahoršyć situacyju».

Abiasceńvać pačućci žančyny słovami «Mnie b tvaje prablemy», «Usie tak žyvuć i ničoha» ci, naadvarot, hipierapiekavać taksama nie varta. Psichołah upeŭniena: «Niahledziačy na ​​toje, što čałavieku sapraŭdy drenna i mnohija paŭsiadzionnyja rečy mohuć davacca jamu ciažka, najaŭnaść pasilnaj ruciny dapamahaje chutčej adnavicca. Tamu dapamahać treba, ale ŭ mieru».

Pavodle słoŭ śpiecyjalistki, dziejsnymi buduć pryznańnie surjoznaści situacyi, dapamoha ŭ bycie i źmienie abstanoŭcy. Žančynie važna vychodzić na prahułki, paŭnavartasna charčavacca, padtrymlivać režym snu, mieć mahčymaść pryniać rassłablalnuju vannu. 

Psichołah nahadvaje: «Čałaviek moža być abyjakavy da vas ci da dziciaci, moža sprabavać izalavacca, paźbiahać znosin, vinavacić vas. Važna pamiatać, što heta tolki simptomy chvaroby i nie adnosicca asabista da vas. Jak i lubaja chvaroba, depresija patrabuje nazirańnia lekara i vyvieranaha lačeńnia. Tamu važna padtrymlivać maładuju maci ŭ žadańni źviarnucca da śpiecyjalista».

• 8
• 0
• 2
• 0
• 0
• 4
• 1
• 0