Hramadstva77

«Vykazvacca ŭ adras łukašenkaŭcaŭ niebiaśpiečna, tamu adyhryvajucca na inšych». Čamu ludziam važna znajści vinavataha ŭ represijach? 

Apošnim časam biełarusy šukajuć vinavatych u situacyi, u jakoj akazalisia. Pad krytyku traplajuć tyja, chto źjechaŭ, abo tyja, chto zastaŭsia, ale maŭčyć i nie vykazvajecca. Psichaterapieŭtka Natalla Skibskaja tłumačyć, čamu tak adbyvajecca i jak biez ahresii možna «vylivać» emocyi ŭ sacsietkach.

Fota: sacsietki

Natalla kaža, što biełarusy ŭ krainie ciapier vielmi frustravanyja. Tatalna niama zadavalnieńnia patreby ŭ biaśpiecy.

«Arhanizm sprabuje hetuju patrebu realizoŭvać, ale ŭ jaho nie atrymlivajecca. Dla taho, kab heta zrabić, treba znajści, jakim čynam. Z-za biaśsilla niama ryčaha ŭpłyvu, tamu ludzi sprabujuć znajści čałavieka, jaki moh by heta ŭsio vypravić, ci taho, chto ŭ hetym, na ich dumku, «vinavaty», — raskazvaje Natalla. 

Kali štości źjaŭlajecca ŭ našym asiarodździ niebiaśpiečnym, my reahujem na heta tak: albo źbiahajem, albo sprabujem niebiaśpiečnuju reč źniščyć. 

«Viadoma, tut uźnikaje spačatku strach, a potym ahresija, jakuju niama kudy vylić, — razvažaje Natalla. —

Vykazvacca ŭ adras Łukašenki niebiaśpiečna, siłavikoŭ — taksama, tamu adyhryvajucca na inšych. Jano praryvajecca ŭ vyhladzie emacyjnych pastoŭ u internecie, abvinavačvańniaŭ, taksičnych kamientaroŭ. 

Źliŭ emocyj u internecie — typovaja pasiŭnaja ahresija. Treba dzieści razradžacca, ale heta varta rabić u trenažornaj zale, chadzić na boks, u cir ci da psichołaha. U publičnaj prastory astatnija buduć spažyvać hetuju ahresiju i tolki pavialičvać jaje kolkaść.

Zrazumieć, čamu tak adbyvajecca, možna. Ludzi stomlenyja, daŭno chočacca, kab heta ŭsio skončyłasia. Stolki napruhi trymać u sabie nierealna, znosić dach».

Čałaviek uładkavany tak, što spačatku my adčuvajem emocyi, a potym mozh abhruntoŭvaje ich. Toje, što ludzi navučylisia emocyi dušyć ci ihnaravać, nie aznačaje, što ich niama. 

«Možna ž napisać, što nie «ty vinavaty», a «ja złujusia», «ja bajusia», — kaža Natalla. — 

U nas u cełym niama emacyjnaj kultury. Dla ludziej narmalna płakać na pachavańni, a na viasielli śmiajacca. Va ŭsim astatnim niby zabaraniajuć adčuvać. Paśla zahonu emocyj pad dyvan jany praryvajucca ŭ vyhladzie taksičnych pastoŭ u internecie, abvinavačvańniaŭ.

U vačach navakolnych taki čałaviek pieratvarajecca ŭ niejkuju kryvaciečnuju jazvu». 

Natalla kaža, što ludzi vinavaciać inšych u tym liku z-za taho, što im kiepska. Jany adčuvajuć siabie samotnymi, rasčaravanymi, spałochanymi. 

«Sprabujuć ad hetaha bolu pazbavicca i robiać heta takim niekanstruktyŭnym sposabam.

Ludzi ŭ Biełarusi bajacca, što tyja, chto źjechaŭ, nie viernucca. Jany adčuvajuć siabie kinutymi. Ale nie treba mieracca, kamu horš. Drenna ŭsim: i tym, chto źjechaŭ, i tym, chto zastaŭsia.

Zaŭvažyła, što mahčymaja mabilizacyja pamianiała troški staŭleńnie ludziej da tych, chto źjazdžaje: pajści na vajnu strašniej, čym sieści ŭ turmu. Źmiakčeła ŭ ich krychu reakcyja na adjezd mužčyn, naprykład», — raskazvaje jana. 

Jak varta padtrymlivać biełarusaŭ u krainie? «Treba pakazvać, što vam nie ŭsio roŭna,

— ličyć Natalla. — I heta pavinna rabić nie tolki Cichanoŭskaja, a ŭsie biełarusy».

Čytajcie taksama: 

«Ciapier ja razumieju, jakim byŭ durniem». «Terapija nie adrazu daje efiekt». Čatyry realnyja biełaruskija historyi pra depresiju

Adkul źjaŭlajecca strach rodaŭ i jak jaho pieraadoleć? Hutarym ź pierynatalnym psichołaham

Jak zachavać unutrany spakoj? Prytrymlivajciesia hetych troch praviłaŭ

Kamientary7

  • Vajar
    27.11.2022
    Čakajcie, rodnyja, my pryjdziem i ŭsim hetym pačvaram usio rastłumačym na zrazumiełaj dla ich movie, nie tak doŭha čakać zastałosia!
  • Psichaterapieŭt
    27.11.2022
    Psichiatr, u vašych prablemach vinavatyja tolki vy
  • Partyzan
    28.11.2022
    Vajar, Bieražycie siabie, chłopcy. Vy naša nadzieja.

Izrailski biznesmien staŭ iranskim špijonam dziela darahoj va ŭtrymańni biełaruski. Chto hetaja fatalnaja łedzi?

Izrailski biznesmien staŭ iranskim špijonam dziela darahoj va ŭtrymańni biełaruski. Chto hetaja fatalnaja łedzi?

Usie naviny →
Usie naviny

U Biełarusi źnik nasieleny punkt3

Kavamašynu ramantavali amal paŭhoda — biełaruska pajšła ŭ sud i atrymała maralnuju kampiensacyju

Rasija pradbačyła ŭvarvańnie ŭ Kurskuju vobłaść za niekalki miesiacaŭ. Ale praduchilić jaho nie atrymałasia2

Na polskaj miažy staić bolš za 1000 fur

Litoŭskamu siabru Ksienii Lebiedzievaj dali dzieviać hadoŭ turmy za špijanaž na karyść biełaruskaha KDB4

Čakajucca pieršyja zamarazki

Pasolstva ZŠA ŭ Biełarusi zreahavała na film ź Jurasiom Ziankovičam1

U Viciebsku zatrymali minskaha błohiera-prykalista Bulbanews, u jakoha 600 tysiač padpisčykaŭ u instahramie3

Na jakich mastakoŭ «Vosieńskaha sałona 2024» źviarnuć uvahu

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

Izrailski biznesmien staŭ iranskim špijonam dziela darahoj va ŭtrymańni biełaruski. Chto hetaja fatalnaja łedzi?

Izrailski biznesmien staŭ iranskim špijonam dziela darahoj va ŭtrymańni biełaruski. Chto hetaja fatalnaja łedzi?

Hałoŭnaje
Usie naviny →