Здароўе

5 прыкмет таго, што ў вас можа быць абязводжванне

Найбліжэйшыя дні ў Беларусі будзе трымацца спёка. У гэты час вельмі важна піць дастаткова вадкасці, каб захаваць сваё здароўе ў неспрыяльных умовах. Прыводзім 5 прыкмет таго, што вам варта пацягнуцца па бутэльку вады.

Фота: pixabay.com.

Можа гучаць відавочна, але адчуванне смагі, асабліва калі ў роце ў вас суха, з’яўляецца самай галоўнай прыкметай таго, што вам трэба піць больш вады. У большасці выпадкаў смага — прыкмета таго, што вы ўжо даволі абязводжаныя, піша New York Times.

Абязводжванне таксама можа зрабіць вашу скуру менш эластычнай. Націсніце на скуру на локці або на верхняй частцы кісцей. Калі пасля таго, як вы прыбіраеце палец, на скуры застаецца след, тады, магчыма, вам трэба больш вады. Але майце на ўвазе, што гэтая прыкмета не заўсёды эфектыўна сігналізуе пра абязводжванне, асабліва ў выпадку сталай скуры.

Некалькі даследаванняў паказалі, што нават лёгкае абязводжванне можа рабіць людзей больш раздражняльнымі і нават трывожнымі. У адным выпадку навукоўцы зрабілі выснову, што настрой ад абязводжвання больш змяняецца ў жанчын, чым у мужчын, хаця і не надта зразумела, чаму.

Вы маглі чуць, што цёмная мача — гэта прыкмета абязводжвання, але на яго часцей указвае частата мочаспускання. Калі вы не спраўляеце малую патрэбу кожныя дзве-тры гадзіны, гэта можа сведчыць, што ваша цела эканоміць вадкасці.

Нарэшце, калі ў вас кружыцца галава ці ёсць адчуванне млоснасці пасля таго, як вы ўстаяце, гэта можа ўказваць на абязводжванне. Гэта не заўсёды прыкмета чагосьці трывожнага, але калі такое здараецца некалькі разоў на дзень, лепей усё ж папіць.

Спёка вяртаецца. Як сябе паводзіць у такое надвор’е?

Рэкордная спёка: Брэд Піт паказаўся ў ільняной спадніцы ФОТА

Каментары

Байдэн выходзіць з прэзідэнцкай гонкі46

Байдэн выходзіць з прэзідэнцкай гонкі

Усе навіны →
Усе навіны

Прарасійская актывістка абурылася, што не можа апублікаваць фота з бел-чырвона-белым сцягам5

На Растоўскай АЭС адбыўся выбух і Расію накрыла хваля радыяцыі? Паспрабавалі разабрацца1

Іван Краўцоў трэці раз запар стаў сакратаром Каардынацыйнай рады40

Следам за краснадарцамі выйшлі патрабаваць электрычнасці і жыхары Анапы1

«25 літраў за 2 гадзіны». Грыбныя трафеі з лясоў сталі больш разнастайнымі3

«Мінскія Патрыкі? Не, Бікіні Ботам». Найлепшыя твіты тыдня4

З'явілася ФОТА з суда над Рыка Крыгерам

Замест СМС — выццё сірэн. МНС хоча памяняць сістэму апавяшчэння падчас непагадзі2

Олаф Шольц дагэтуль глядзіць лямпавы тэлевізар6

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Байдэн выходзіць з прэзідэнцкай гонкі46

Байдэн выходзіць з прэзідэнцкай гонкі

Галоўнае
Усе навіны →