Каханне і сэкс99

Сэкс больш эфектыўны для пахудання, чым прагулкі

Канадскія даследчыкі высветлілі, што заняткі сэксам ані не менш карысныя ў справе пахудання, чым умераныя фізічныя нагрузкі. Яны нават больш эфектыўныя, чым пешыя прагулкі, і адназначна больш прыемныя.

Навукоўцы з Універсітэта Квебека нарэшце далі адказ на пытанне аб тым, ці можна расцэньваць заняткі сэксам у якасці замены фізічных нагрузак.

Бо доўгі час многія людзі сцвярджалі, што сэкс замяняе ім фізкультуру і дазваляе захоўваць добрую фізічную форму, адначасова даючы магчымасць яшчэ і атрымліваць вялікае задавальненне.

Высветлілася, што гэта сцвярджэнне не пазбаўлена здаровага сэнсу.

Падчас заняткаў сэксам мужчыны, у сярэднім, спальваюць па 4,2 калорыі у хвіліну, а жанчыны па 3,1. Калі сыходзіць з сярэдняй працягласці палавога акту ў 27 хвілін (мінімальны ў ходзе апытання быў устаноўлены на ўзроўні 10 хвілін, а максімальны — у 52), то агульная колькасць спаленых калорый складзе 104 для мужчыны і 69 для жанчыны.

У цэлым, гэта нават больш, чым пры пешай прагулцы, але не так шмат, як пры занятках бегам. Для параўнання, на бегавой дарожцы мужчына спальвае за адну хвіліну крыху больш за 9 калорый, а жанчына каля 7.

І хоць пахуданне з дапамогай сэксу ніяк не назавеш хуткім, гэты тып фізічных нагрузак варта прызнаць цалкам дапушчальным.

Дарэчы, раней навукоўцы з Універсітэта Алабамы высветлілі, што за сярэдні па працягласці палавы акт спальвае ўсяго 21 калорыю.

Але яны адштурхоўваліся ад меркавання, што гэты акт доўжыцца ўсяго 6 хвілін — не надта аптымістычны паказчык. Магчыма, ён справядлівы толькі для мужа і жонкі, якія ўжо шмат гадоў пражываюць разам.

Каментары9

Вось чаму ў Кітаі могуць прыслухоўвацца да Польшчы16

Вось чаму ў Кітаі могуць прыслухоўвацца да Польшчы

Усе навіны →
Усе навіны

Камароўскі рынак ператварыўся ў сапраўднае мора ВІДЭА6

Сілавікі ў Брэсце затрымалі дырэктара кампаніі за ўдзел у пратэстах у жніўні 2020 года

У Мінску з-за патопу закрылі станцыю метро «Парк Чалюскінцаў» ВІДЭА

«У Беларусі маю музыку рэкламавала КДБ, а ў Польшчы — паліцыя». Банцар пракаментаваў сваё затрыманне ў Варшаве9

Літва развярнула на мяжы больш за 20 машын з Беларусі — у тым ліку з грамадзянкай Літвы за рулём5

Мінск сёння пайшоў пад ваду ФОТЫ13

Амерыканец у 14 гадоў стаў самым маладым футбалістам у гісторыі Амерыканскай футбольнай лігі

«Рыхтуюцца да вайны, а генератары не ў стане купіць». Што расказваюць пра сітуацыю ў Мазыры мясцовыя жыхары3

Зямля ўвайшла ў метэорны паток Персеідаў. Дзе і калі пабачыць гэту незямную прыгажосць?

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Вось чаму ў Кітаі могуць прыслухоўвацца да Польшчы16

Вось чаму ў Кітаі могуць прыслухоўвацца да Польшчы

Галоўнае
Усе навіны →