Ježa1313

Usiaho dźvie varanyja bulbiny ŭ dzień mohuć dapamahčy žyć daŭžej

Da takich vysnoŭ pryjšli navukoŭcy z Narviehii.

Bulba ŭ mundzirach. Krynica: belstrava.art-school-four.by

Bulbu časta nie ličać karysnaj harodninaj. Narviežskija vučonyja śćviardžajuć advarotnaje.

Jak piša Sciencenorway, bujnoje daśledavańnie praviali navukoŭcy z Univiersiteta Osła i Narviežskaha instytuta hramadskaha charčavańnia. Jany sabrali danyja apytańnia nasielnictva (77 297 čałaviek) ab zvyčkach charčavańnia, jakoje pravodziłasia na praciahu 1974-1988 hadoŭ. Zatym praz 40 hadoŭ daśledčyki źviazali ŭdzielnikaŭ apytańnia z Rehistram pryčyn śmierci (27 848 vypadkaŭ).

Daśledavańnie pakazała, što ŭ tych, chto jeŭ nie mienš za dźvie bulbiny ŭ dzień u 1970-80-ja hady, śmiarotnaść na praciahu nastupnych 40 hadoŭ akazałasia na 12% nižejšaj u paraŭnańni z tymi, u kaho bulby nie było kožny dzień u racyjonie.

U daśledavańni ŭličvalisia takija faktary, jak uzrost, poł, kureńnie, fizičnaja aktyŭnaść, spažyvańnie miasa, ryby, masła ci marharynu. Vyniki byli adnolkavymi jak dla žančyn, tak i dla mužčyn, a taksama nie zaležali ad vahi, kureńnia i fizičnych praktykavańniaŭ.

Daśledavańnie, vyniki jakoha apublikavanyja ŭ časopisie Nutrition, taksama pakazała, što rehularnaje ŭžyvańnie bulby supravadžajecca nizkaj śmiarotnaściu ad chvarob serca.

Jak tłumačać aŭtary, na kožnyja 100 hramaŭ bolš vysokaha spažyvańnia bulby ryzyka śmiarotnaści ad sardečna-sasudzistych zachvorvańniaŭ źnižałasia na 4%. Jany zaŭvažajuć, što ŭzrovień śmiarotnaści ŭ amataraŭ bulby byŭ prykładna takim ža, jak i ŭ tych, chto šmat spažyvaŭ harodninu ŭ cełym.

Navukoŭcy adznačajuć, što važny sposab pryhatavańnia. Karysnaja mienavita varanaja bulba, jakaja maje nizki hlikiemičny indeks i asabliva bahataja pažyŭnymi rečyvami.

Aŭtary źviartajuć uvahu, što amal vyklučna ŭ takim vyhladzie ŭ Narviehii bulba i spažyvajecca.

Kamientary13

  • Satan
    29.08.2024
    Dyk tam jašče i boček. Boček ź ziemniakami knč dobra)
  • Čiełoviek
    29.08.2024
    Baťka davno ob etom hovorił
  • Žvir
    29.08.2024
    A, zabyŭ dadać, tapinambur(!) jašče dobra padoŭžyć žyćcio biełarusam. Redkaja ciapier raślina, mała kamu znajomaja, ale nadzvyčaj karysnaja, jak ludziam, tak i śvińniam. A jak viadoma, najbolšaje padabienstva ludzi majuć ź śvińniami.

U čatach Kalinkavičaŭ raspaŭsiudžvajecca VIDEA, jakoje zafiksavała padzieńnie bieśpiłotnika1

U čatach Kalinkavičaŭ raspaŭsiudžvajecca VIDEA, jakoje zafiksavała padzieńnie bieśpiłotnika

Usie naviny →
Usie naviny

Upieršyniu ŭ historyi Mieksiki žančyna stała prezidentam2

Pamiž Rasijaj i Kazachstanam razharajecca handlovaja vajna6

Pačałasia masavaja vakcynacyja suprać hrypu. Cana pytańnia?

Školnikaŭ u Mazyry navučajuć na apierataraŭ bieśpiłotnikaŭ dla armii3

Siadziełka ŭ Minsku skrała zołata i hrošy z kvatery klijenta1

Hetaj nočču ŭ Biełaruś zalacieŭ čarhovy «šachied»1

U Klecku ledź nie zhvałtavali 12-hadovuju školnicu2

Asudžanaj na 20 hadoŭ palitźniavolenaj naviesili jašče paŭtara hoda2

Unikalny vypadak: vyzvalenaha pa amnistyi viarnuli ŭ kałoniju. Hetaha damahlisia baćki achviary2

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

U čatach Kalinkavičaŭ raspaŭsiudžvajecca VIDEA, jakoje zafiksavała padzieńnie bieśpiłotnika1

U čatach Kalinkavičaŭ raspaŭsiudžvajecca VIDEA, jakoje zafiksavała padzieńnie bieśpiłotnika

Hałoŭnaje
Usie naviny →