PADTRYMAĆ
napišycie nam svaju navinu
© Usie pravy abaronienyja. Vykarystańnie materyjałaŭ dazvalajecca pry ŭmovie ŭkazańnia krynicy i najaŭnaści aktyŭnaj hipierspasyłki na nashaniva.com u pieršym abzacy.
PADTRYMAĆ
Zdaroŭje44
Bieł Łac Rus

Navukoŭcy: haładańnie padaŭžaje žyćcio

Rehularnaje haładańnie spryjaje źnižeńniu ryzyki sardečnaj niedastatkovaści i pavieličeńniu praciahłaści žyćcia. Da takoj vysnovy pryjšli navukoŭcy z Amierykanskaj Asacyjacyi Serca, piša MedicalXpress.

Fota: depositphotos.com

U časie daśledavańnia kala dźviuch tysiač čałaviek prajšli kateteryzacyju serca. Ź ich 389 praktykavali rehularnaje haładańnie. Pry hetym jany naziralisia na praciahu amal čatyroch z pałovaj hadoŭ.

Vyśvietliłasia, što śmiarotnaść siarod tych, chto haładaŭ, była na 45 pracentaŭ nižej, čym u astatnich udzielnikaŭ daśledavańnia.

Akramia taho, śpiecyjalisty praanalizavali źviestki ab tych ža pacyjentach i vyśvietlili, što sardečnyja prystupy ŭ tych, chto rehularna haładaje adbyvajucca na 71 % radziej.

Najbolš kaštoŭnaja ryba — nie čyrvonaja. Jakaja karyśniejšaja dla zdaroŭja?

14 najlepšych i najhoršych praduktaŭ dla vašaj piečani

Čytajcie jašče

Kamientary4

Kola Łukašenka syhraŭ na rajali na «Dni narodnaha adzinstva». Jaho tata pierad hetym pryhraziŭ Treciaj suśvietnaj vajnoj34

Hramadstva34

Kola Łukašenka syhraŭ na rajali na «Dni narodnaha adzinstva». Jaho tata pierad hetym pryhraziŭ Treciaj suśvietnaj vajnoj

Usie naviny →
Top za dzień

Padsasonny adkazaŭ usim chiejtaram, jakija aburylisia jaho ruskamoŭnaj knihaj pra Dastajeŭskaha6

Harbunova: «A Palina Šarenda-Panasiuk? Dziela čaho hetaja baraćba? Jana biessensoŭnaja»7

Ukrainskaha baksiora Alaksandra Vusika zatrymali ŭ aeraporcie Krakava4

U padkładańni vybuchoŭki ŭ piejdžary «Chiezbały» abvinavačvajecca «Masad»

U Kalinkavičach na dzień adzinstva źjeli dziaržaŭny ściah4

Jeŭropa zapatrabavała ad «Hazprama» bolš za $20 miljardaŭ za niepastaŭleny haz2

Ejsmant znoŭ robić dyktaturu brendam. Pra jaje napisali cełuju baładu4

Harbunova: «Nie mužčynam, jakija źjechali ŭ 2020-m, raskazvać mnie pra represii i katavańni»27

U žniŭni pa pamiłavańni vyzvaliłasia palitźniavolenaja piensijanierka Natalla Taran

Unačy ŭ Biełaruś pryvieźli novuju partyju jadziernaha paliva

Apošnija naviny

Kaho ź biełaruskaj apazicyi padtrymlivaje rasijski miljanier Nieŭźlin?18

Łukašenka: Napad na Biełaruś — heta Treciaja suśvietnaja vajna, ja nie blefuju17

Nazvali jašče 10 proźviščaŭ vyzvalenych pa pamiłavańni palitviaźniaŭ

Izrail pravioŭ kibierataku na členaŭ «Chiezbały». Piejdžary 1200 bajevikoŭ adnačasova ŭzarvalisia prosta ŭ kišeniach VIDEA22

Sałaŭjoŭ śćviardžaje, što za vybuchi pejdžaraŭ u Livanie adkazny izrailski ahient «Machšyr Kiešer». Rahoča ŭvieś internet4

U Hruzii pryniali zakon ab zabaronie prapahandy ŁHBT i źmienie połu2

Na miažy z Rasijaj uzmocniać kantrol hruzaŭ

U Biełarusi daražeje prajezd pa płatnych darohach

Šrajbman patłumačyŭ, čym lidarstva Cichanoŭskaj važnaje dla alternatyŭnaj Biełarusi23

Ad vybuchu piejdžara «Chiezbały» paciarpieŭ pasoł Irana ŭ Livanie1

Mark Formelle vypuściŭ kalekcyju ź biełaruskaj vycinankaj2

Źjaviŭsia prajekt pa viartańni biełaruskaj kulturnaj spadčyny Maldzis5

Źniščalniki na abaronu miažy Łatvii padymali z-za ptušynaj čarady2

«Pieraapranuli ŭ cyvilnaje adzieńnie, dali hrošy na darohu i adpravili preč». Jak palitviaźni vychodziać pa pamiłavańni3

Z-za źmieny klimatu ŭ Biełarusi zasychajuć sosny i jełki3

U Biełarusi zabaranili papularnuju marku aleju2

Małady dyzajnier z Babrujska razasłaŭ 657 reziume — i ničoha1

Da maci hamielčuka, jaki paśla viarboŭki KDB źjechaŭ za miažu, pryjšli ź pieratrusam

U Prypiackim nacparku zaprašajuć na niezvyčajnuju ekskursiju — pasłuchać roŭ aleniaŭ

U Biełarusi źjaviŭsia praśpiekt 17 vieraśnia. U jakim horadzie?1

Partuhalija ŭ ahni: krainu achapili lasnyja pažary

Režym Łukašenki dapuściŭ svoj udzieł u druhim mirnym samicie pa Ukrainie. Ale pry adnoj umovie15

U Breście palitviaźnia znoŭ asudzili da kałonii. A taksama jaho žonku i jašče 3 čałaviek

Pamior karykaturyst Aleh Papoŭ 6

Stali viadomyja imiony jašče 10 pamiłavanych palitviaźniaŭ1

Usie naviny

Ihar Sihoŭ: Padychodžu da Łukašenki i łaŭlu siabie na tym, što chaču sahnucca4

Ajcišnik paśla 3+ hadoŭ u EPAM staŭ aficyjantam. Pracu ŭ IT tak i nie znajšoŭ2

HUR Ukrainy atakavała rasijskuju bazu bieśpiłotnikaŭ u Siryi

Padazravanamu ŭ zamachu na Trampa vystavili abvinavačvańnie3

Pa śviecie raspaŭsiudžvajecca novy varyjant kavidu CHIES. Čym jon adroźnivajecca ad papiarednich1

Źlapili z taho, što ŭžo było: pačaŭ pracu novy telekanał — «Pieršy infarmacyjny»7

Ramzan Kadyraŭ vyhulaŭ pa Hroznym matacykł «Minsk»2

«Žyć budzieš, ale baby nie zachočaš». Jak u 1939 Biełaruś abjadnałasia39

«Mučymsia». Dalnabojščyk raskazaŭ, što ŭ čarzie na miažu pad Brestam stajać tydniami1

Samaje čytanaje
bolš čytanych navin
Samaje łajkanaje
bolš łajkanych navin
Apytanka

Kola Łukašenka syhraŭ na rajali na «Dni narodnaha adzinstva». Jaho tata pierad hetym pryhraziŭ Treciaj suśvietnaj vajnoj34

Hramadstva34

Kola Łukašenka syhraŭ na rajali na «Dni narodnaha adzinstva». Jaho tata pierad hetym pryhraziŭ Treciaj suśvietnaj vajnoj

Hałoŭnaje
Usie naviny →