PADTRYMAĆ
napišycie nam svaju navinu
© Usie pravy abaronienyja. Vykarystańnie materyjałaŭ dazvalajecca pry ŭmovie ŭkazańnia krynicy i najaŭnaści aktyŭnaj hipierspasyłki na nashaniva.com u pieršym abzacy.
PADTRYMAĆ
Zdaroŭje
Bieł Łac

Niedachop snu pavyšaje ryzyku atłuścieńnia i dyjabietu

Daśledniki znajšli novyja dokazy taho, što niedastatkovy son moža pavysić ryzyku zachvorvańnia na atłuścieńnie i dyjabiet.

Pra heta śviedčać vyniki daśledavańnia, apublikavanyja ŭ Science Translational Medicine. Navukoŭcy trymali 24 dobraachvotnikaŭ – mužčyn i žančyn – i łabaratoryi snu na praciahu 39 dzion. Paśla pieršaj stadyi -- narmalnaha snu -- udzielnikaŭ ekśpierymientu pieraviali na admysłovy raskład, pavodle jakoha jany spali 5,6 hadzin i pravodzili biez snu 21,5 hadzin. Heta praciahvałasia try tydni, paśla čaho ŭdzielniki mieli 9 dzion na viartańnie da narmalnaha snu.

U hrupy z parušanym snom było vyjaŭlena ŭ siarednim 27-pracentnaje pavyšeńnie vydzialeńnia insulinu paśla jady i vyšejšy ŭzrovień utrymańnia hlukozy na praciahu daŭžejšaha času, jaki časam dachodziŭ da pakaźnikaŭ pieraddyjabietnaha stanu.

Čytajcie jašče

Kamientary

«Na što pavinna pajści Rasija? Pažadana na try litary». Na sustrečy z Šolcam Zialenski nie byŭ dypłamatyčnym24

Vajna24

«Na što pavinna pajści Rasija? Pažadana na try litary». Na sustrečy z Šolcam Zialenski nie byŭ dypłamatyčnym

Usie naviny →
Top za dzień

Šolc raskazaŭ, što było ŭ jaho tajamničaj valizcy

U Rasii, zdajecca, admovilisia ad praviadzieńnia «anałahu Alimpijady»1

Biełaruskaj błohiercy admovilisia pradavać remień «Łui Viton». Jana aburanaja13

«Bajsoł» hatovy da pracy pa evakuacyi biełarusaŭ z Hruzii3

Biełarusam stanie składaniej jechać na zarobki ŭ Litvu. Tam źmianilisia praviły padačy na DNŽ

Ihara Kuleja zvolnili z pasady kiraŭnika redakcyi navin «Biełsata»6

Jak minimum 56 čałaviek zahinuli padčas ciskaniny na futbolnym stadyjonie ŭ Hviniei

U padślednych z Navahrudka pačali aryštoŭvać majomaść

Kupaŭsia ŭ mory, chadziŭ u hory i zarabiŭ 8 tysiač jeŭra. Biełarus raskazaŭ pra svaju siezonnuju pracu ŭ Charvatyi1

Pad Loznam sabaka ałabaj napaŭ na ŭłasnuju haspadyniu

Apošnija naviny

U Rasii, zdajecca, admovilisia ad praviadzieńnia «anałahu Alimpijady»1

«Bajsoł» hatovy da pracy pa evakuacyi biełarusaŭ z Hruzii3

U padślednych z Navahrudka pačali aryštoŭvać majomaść

Pad Loznam sabaka ałabaj napaŭ na ŭłasnuju haspadyniu

ZŠA źbirajuć novy pakiet dapamohi Ukrainie

U Minsku da Novaha hoda pastaviać niezvyčajnuju scenu-piramidu. U čym jaje asablivaść?

Hałoŭčanka rastłumačyŭ, čamu 3 studzienia nie zrabili vychadnym dniom

«U Hruzii niama zacemientavanaj aŭtarytarnaj dziaržavy z žorstkaj viertykallu». Biełarus raskazaŭ, u čym śpiecyfika hruzinskich pratestaŭ

Były hiensak NATA zaklikaŭ Ukrainu admovicca ad terytoryj dziela miru10

Achoŭniku ŭ Chojnikach dapamoh adbicca ad vaŭka rolik u TikTok. Milicyjaniery zastrelili drapiežnika z vośmaha razu4

U Homieli adkryli biełaruskamoŭny fast-fud15

Biełarusa buduć sudzić za nož dla hryboŭ2

Pa damoŭlenaści ź siryjskimi paŭstancami bajcy kurdskich Siryjskich demakratyčnych siłaŭ pakinuli rajon Alepa

Vyjšła kniha vieršaŭ dla dziaciej, azdoblenaja vycinankami1

Rasśledavańnie krušeńnia samalota DHL u Vilni: Dokazaŭ teraktu niama

Karespandent BBC Styŭ Rozenbierh napisaŭ pieśniu dla maskoŭskaj pradavački haziet

Kamunisty źbirajuć podpisy adrazu z dvuma biustami Lenina FOTAFAKT4

Va ŭsich taksi Biełarusi ŭstanoviać schavanyja kamiery5

Haradziency prasili ŭstalavać miemaryjalnuju došku ŭ honar Vasila Bykava. Voś što adkazali čynoŭniki3

Eks-ministra Karlukieviča źniali z pasady hałoŭnaha redaktara haziety «Źviazda»7

Za «zdradu dziaržavie» sudziać supracoŭnika novastvoranaha Departamienta kryminalnaj raźviedki

Šolc i Zialenski naviedali paranienych sałdat FOTAFAKT3

U biełarusaŭ apošni šanc pamianiać staryja rubli

Bunt kamierunskaha futbalista ŭ biełaruskim kłubie: jon patrabavaŭ nie karmić jaho hrečkaj8

31 «šachied» za noč zachodziŭ u Biełaruś, niekatoryja paŭtorna, niekalki źnikli2

Usie naviny

Biełarusa, jakoha zatrymali na pratestach u Hruzii, vyzvalili ź SIZA2

Oksfardski słoŭnik nazvaŭ słovam hoda «zaśmiečvańnie mozhu»

Hałoŭčanka patłumačyŭ, čamu padaje biełaruski rubiel13

Trahičnaja sutyčka na futbolnym matčy ŭ Hviniei zabrała žyćci kala 100 čałaviek

Śvietłavy abjekt u vyhladzie NŁA źjavicca ŭ Minsku da navahodnich śviataŭ

Palicyja znoŭ razahnała akcyju ŭ centry Tbilisi1

Bielhija stała pieršaj krainaj u śviecie, jakaja pryraŭniała rabotnic seks-industryi da zvyčajnych pracoŭnych

Džo Bajden pamiłavaŭ svajho syna28

Na terytoryi Polščy paškodžany naftapravod «Družba»2

Samaje čytanaje
bolš čytanych navin
Samaje łajkanaje
bolš łajkanych navin
Apytanka

«Na što pavinna pajści Rasija? Pažadana na try litary». Na sustrečy z Šolcam Zialenski nie byŭ dypłamatyčnym24

Vajna24

«Na što pavinna pajści Rasija? Pažadana na try litary». Na sustrečy z Šolcam Zialenski nie byŭ dypłamatyčnym

Hałoŭnaje
Usie naviny →