Ježa55

Čatyry sposaby zrabić svaju kavu bolš karysnaj 

Mnohija nie ŭjaŭlajuć ranku biez kavy. Kali ŭžo kava tak časta na našym stale, čamu b nie spałučyć pryjemnaje z karysnym i nie zrabić svaju kavu zdaraviejšaj?

Fota: pixabay.com

Hałoŭnaje — nie pierastarajciesia sa škodnymi dadatkami dla kavy, asabliva z cukram. Taksama nie zabyvajcie pra razumny sens i ŭstrymlivajciesia ad pićcia kavy bližej da viečara i ŭviečary, bo heta moža pahoršyć jakaść snu, navat kali vam tak i nie zdajecca.

Pierš za ŭsio, vy možacie dadać u kavu krychu karycy. Jana dobra spałučajecca sa smakam hetaha napoju, a taksama maje karysnyja ŭłaścivaści: panižaje ŭzrovień hlukozy, chalesterynu i tryhlicerydaŭ u kryvi, što asabliva važna dla dyjabietykaŭ. Karyca taksama cudoŭna padkreślivaje smak kavy, tamu joj možna zamianiać cukar ci padsałodžvalniki. Ale pierabirać z karycaj nie treba, jana kancerahien.

U varanaj kavie jość rečyva kafiestoł, jakoje moža pavyšać uzrovień chalesterynu ŭ kryvi. Ale ž možna lohka źnizić kolkaść kafiestołu — prosta vykarystoŭvajcie padčas hatavańnia kavy papiarovy filtr. Jon prybiare liški kafiestołu, ale pry hetym pakinie ŭ kavie kafiein i karysnyja antyaksidanty.

Šmat chto lubić dadavać u kavu viarški, ale starajciesia nie brać dla hetaj mety štučnyja viarški i tyja, u jakich mała tłušču. Jašče horš, kali vy vyrašycie dadać u kavu viarški ŭ vyhladzie parašku. Lepšy varyjant dadatku dla kavy — prostaje małako, bahataje na kalcyj i białok. Lepš za ŭsio pić kavu z małakom padčas pryjomu ježy ci paśla jaho, kab paźbiehnuć rezkaha ŭzdymu cukru ŭ kryvi.

Samy prosty sposab sapsavać kavu — dadać u jaje šmat cukru. Nahadajem, što cukar źviazany z ryzykaj surjoznych zachvorvańniaŭ, u tym liku atłuścieńnia i dyjabietu. Kali vy nie ŭjaŭlajecie žyćcia biez sałodkaj kavy, paźbiahajcie štučnych padsałodžvalnikaŭ i kavavych siropaŭ, a zamiest ich źviarnicie ŭvahu na raślinnyja padsałodžvalniki (naprykład, na steviju).

Ci možna pić kavu na pusty straŭnik?

Jakija stravy i napoi najhoršyja dla vašych zuboŭ? Raskazvajuć daktary

Čamu kava časam robić nas bolš stomlenymi

Kamientary5

  • a sol
    27.08.2022
    małako? vy skazali małako? mołoko odnoho vida životnych v čistom vidie nie možiet byť poleznym dla životnych druhoho vida.
    mnoho ludiej (narodov) voobŝie nie pierievarivajut mołoko druhich životnych

    moj lubimyj vaš) muž, naprimier, nie možiet piť mołoko. eto s dietstva. niepierienosimosť. a kisłomołočnyje produkty norm. syr tak voobŝie - samyj lubimyj produkt

    ja choť mohu, no... u mienia intuitivno čto li? v dietstvie, kohda zastavlali (pośle očieriednoj pnievmonii vrači sovietovali parnoje) piť mołoko, ja nie mohła. choť s fizičieskim pierievarivanijem vsie było norm. no. prosto nie mohła. 
  • a sol
    27.08.2022
    nie fakt, što karysnaj, ale bolš smačnaj kavu moža zrabić krupinka... soli

    ale tolki krupinka. nu ci dźvie...

    smačna pici)
  • Mnohija nie ŭjaŭlajuć ranku... jakuju jašče ranku?
    27.08.2022
    Saaataaan,
    tolko podumajtie jeŝie žałovaťsia pri mnie, čto v Polšie barov niet

    "«Pivnica Śvidnicka» (Piwnica Świdnicka) — samyj staryj v Jevropie riestoran. Vot užie siem sotien let on prinimajet posietitielej, raspołoživšiś v zdanii ratuši polskoho horoda Vrocłav.
    Zaviedienije otkryłoś v 13 viekie, a nazvanije połučiło błahodaria sortu piva iz horoda Śvidnica, kotoryj iznačalno zdieś podavali. V etich prostornych załach kohda-to obiedali Friedierik Šopien, Iohan Volfhanh fon Hietie, Fridrich Nicšie i druhije znamienityje ličnosti. Niesmotria na bombardirovki 1945 hoda, riestoran priekrasno sochraniłsia. Davajtie vmiestie zahlaniem v znamienituju podziemnuju pivnicu.
    Samyj staryj riestoran Jevropy nachoditsia vo Vrocłavie, stolicie Nižniej Silezii, v odnom iz samych starych i krasivych horodov Polši. «Pivnica Śvidnicka» raspołožiena v podvalnom pomieŝienii ratuši i prinimajet posietitielej s dalekoho 1273 hoda. Siehodnia eto odna iz hłavnych miestnych dostoprimiečatielnostiej.
    Ciełych dieviať załov etoho zaviedienija obŝiej płoŝad́ju 900 kv. m vstriečajut hostiej znamienitym, vośpietym v stichach chmielnym pivom «šiepc». Pivo — hłavnoje dostojanije etoho miesta, chotia v luboj druhoj atmośfierie ono budiet vosprinimaťsia sovieršienno inačie.
    Zały s rieznoj dierieviannoj miebielju, svodčatymi potołkami i rośpiśju na stienach oformleny pod sriednieviekovuju trapieznuju.
    Kažietsia, budto srabotała mašina vriemieni, i ty popał v XIII viek.
    Podvał napriamuju sojedinien podziemnym pieriechodom s pivovarniej. Pivo, kotoroje variłoś v etom podvale, vysoko cieniłoś miestnymi žitielami i prodavałoś na eksport v bliźležaŝuju Vienhriju.
    Pivo po tiem starinnym riecieptam variat zdieś i po siej dień. Cieny sootvietstvujuŝije."

Stała viadoma pra aryšt historyka Ihara Mielnikava14

Stała viadoma pra aryšt historyka Ihara Mielnikava

Usie naviny →
Usie naviny

Byłaja palitźniavolenaja: Maja siamja patraciła za dva hady $10 tysiač na advakataŭ i pieradačy dla mianie1

«Kali b mnie płacili — siadzieła b i čytała ludziam knihi, navat za małyja hrošy». Intervju z aktrysaj Zojaj Biełachvościk2

U voziery Śviciaź zabaranili kupacca. U čym pryčyna?1

Mercedes urezaŭsia ŭ Fiat, a paśla źbiŭ dvuch čałaviek

Tramp staŭ najstarejšym kandydatam na pasadu prezidenta ZŠA ŭ historyi5

Minsk apynuŭsia ŭ topie samych tannych haradoŭ śvietu — za žyllo treba płacić u 10 razoŭ mienš, čym u Ńju-Jorku7

Pieršyja prablemy biełarusaŭ na Alimpijadzie ŭ Paryžy. Vieślary ŭžo tam, a łodki nie prapuścili 

Topavy amierykanski časopis sprahnazavaŭ, kolki biełarusy zavajujuć miedaloŭ na Alimpijadzie. U rasijan budzie nul

Charys zaručyłasia dastatkovaj padtrymkaj dla vyłučeńnia kandydatam u prezidenty

bolš čytanych navin
bolš łajkanych navin

Stała viadoma pra aryšt historyka Ihara Mielnikava14

Stała viadoma pra aryšt historyka Ihara Mielnikava

Hałoŭnaje
Usie naviny →