Спорт22

Эрлинг Холанн поделился лайфхаком, который улучшил его сон. Для этого нужен очень простой предмет

Норвежский форвард «Манчестер Сити» в подкасте Impaulsive признался, что недавно нашел действенный способ улучшить качество сна.

В прошлом сезоне Холан забил 56 голов в Англии во всех турнирах, включая 36 голов в чемпионате. Эрлина признали лучшим игроком сезона УЕФА 2022-2023. в этом сезоне у норвежца уже шесть мячей в шести играх, включая хет-трик в минувшую субботу «Фулхэму». Фото: BSR Agency / Getty Images

«Думаю, что сон — самая важная вещь в мире. Для хорошего сна очень важны такие простые вещи, как очки с синими линзами, отключение всех источников света в спальне», — цитирует Холанна Sports.ru.

«И попробуйте заклеить рот скотчем. Я так сплю. Перебарщивать со всякими вещами нехорошо, но если делать маленькие шаги каждый день в течение длительного времени, то это действительно принесет свои плоды».

Причина его странной практики заключается в том, чтобы максимально увеличить дыхание через нос, а воздействие источников синего света может повлиять на сон.

Холанн далеко не первый человек, кто говорит о заклеивании рта скотчем как о способе улучшить качество сна. К примеру, 35-летняя топ-модель Эшли Грэм, мать троих детей и самая сексуальная женщина мира по версии журнала Maxim, также признавалась, что попробовала этот способ и ей понравилось: «начала заклеивать рот перед сном и никогда не спала лучше, чем сейчас».

Считается, что дыхание во время сна через нос естественнее, чем через рот. Заклеивание скотчем губ якобы может также помочь тем, кто храпит. Однако врачи советуют решать такие проблемы инвазивным методом и с помощью специалистов.

Комментарии2

  • Бобр
    04.09.2023
    Привыкаешь так спать, то губы могут склеится, потом хирургическое вмешательство потребуется
  • *
    04.09.2023
    Вось чаму ў яго лупсы нібы ботаксам накачаныя. У пад канец жыцьця зусім боўтацца будуць.

В какой день в 2020-м могли произойти перемены? Польский дипломат выпустил книгу о работе в Беларуси и ответил на этот вопрос4

В какой день в 2020-м могли произойти перемены? Польский дипломат выпустил книгу о работе в Беларуси и ответил на этот вопрос

Все новости →
Все новости

Александр Лукашук: Однажды меня представили в эфире: «На связи с нами Александр Лукашенко». Моя мама плакала10

Павлу Вабищевичу, которого обвинили якобы в попытке подрыва пассажирского поезда, дали 23 года колонии3

EPAM и Wargaming заплатили самые большие налоги среди всех литовских IT-компаний9

Спецпредставитель США: Санкции против России работают «на 3 балла из 10», их можно усилить13

Белорусскую доброволицу Марию Зайцеву похоронили на кладбище в Киеве. ФОТО3

В Уручье построят четыре многоэтажки4

Милая собака на заправке, которая радуется любому человеку, покоряет соцсети18

ЗВР Беларуси достигли 9 миллиардов долларов7

Как телешоу помогли уменьшить количество разводов в Южной Корее3

больш чытаных навін
больш лайканых навін

В какой день в 2020-м могли произойти перемены? Польский дипломат выпустил книгу о работе в Беларуси и ответил на этот вопрос4

В какой день в 2020-м могли произойти перемены? Польский дипломат выпустил книгу о работе в Беларуси и ответил на этот вопрос

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць