Бывшая телеведущая ОНТ Люция Геращенко стала тренером по йоге для лица
После рождения сына летом 2020 года Люция Геращенко (известная многим как Люся Лущик) максимально углубилась в семью и новые хлопоты, увлеклась изучением Вед и медитациями.
Сейчас 42-летняя теледива ведет занятия по йоге лица. К этому она пришла через работу ведущей, когда нужно было делать артикуляционную разминку перед эфиром.
«На меня сильно повлияло изучение Вед, занятия йогой, медитациями, также я пою мантры, — говорила она в одном из интервью осенью 2020-го. — Несколько раз посещала святые места в Индии, например, была в Уриндаване. Исходя из своей философии, например, понимаю, что на ребенка нужно тратить в два раза меньше денег и давать в два раза больше внимания. И еще в 100 раз больше веселья! Это рецепт счастливых детей. У меня есть возможность нанять няню для сына, но я не хочу. Я хочу сама дать ребенку все, что могу, поделиться своей энергией и любовью. Мне кажется, ребенок должен сам выбрать свой путь в жизни, родители только вожди в этом мире».
Теледива использует ведический календарь Джйотиш, чтобы подстричь волосы в определенные дни.
«Делаю для вас пост с этими благоприятными датами каждый месяц. Больше ничего особенного с волосами не делаю, не крашу, шампуни-бальзамы самые обычные», — писала она.
В ее инстаграме последний год часто появляются посты с анонсами занятий, а также с упражнениями по йоге лица. Для Люции «йога — это не спортивные рекорды, а красивый и осознанный путь к гармонии с собой и с миром».
«Я считаю, что к своему телу нужно относиться бережно, поэтому во время практики уделяю много внимания анатомической отстройке и дыханию. Я хочу, чтобы благодаря йоге вы получали не только сильное и гибкое тело, но и спокойный ум, уверенность в себе и радость жить».
Например, Люция рассказывает, как визуально возможно удлинить шею и полностью убрать второй подбородок.
Ведет занятия по йоге лица Люция в YogaStudio. Стоит полный курс 490 рублей, одно занятие — 75.
Студия пишет в соцсетях, что «вы научитесь сохранять свою молодость и красоту естественным способом, без лишних вложений и с предсказуемым результатом».
В октябре Люция отправилась в Индию в аюрведическую клинику в Керале. Вот что она писала об отдыхе там:
«Йога пять раз в день, подъем в пять утра. Утренний класс йоги к завтраку и к приему масла Гхи (основная процедура Панчакармы).
Хатха-йога до обеда. Это 1,5 часа интенсивной практики.
Посещать классы по йоге обязательно: это часть терапии, даже слабакам и тем, кто не выспался, не гнется или никогда ничем не занимался. Отлынивать хотели все по разным причинам. Чаще всего отлынивали новобранцы утром. Но лично я отлынивала от Карма-йоги. Меня просто ломало ходить на пруд и кормить молчаливых рыб рисом.
За мной заходили учителя йоги, проводили из комнаты к пруду, оставляли мне тарелку с рисом возле пруда, чтобы она мне на глаза попадалась. Потом провели профилактическую беседу. Час рассказывали, зачем в этой жизни нужно делать что-то, за что мне никогда не скажут спасибо. Короче, я сдалась».
Также Люция рассказывает в соцсетях, что делает, чтобы чувствовать себя счастливой.
«Я живу по некоторым принципам, которые мне помогают. Например, каждый день испытывать как можно больше радости от самых простых вещей и отдавать ее другим, делиться.
Играю с детьми, разговариваю о хороших вещах с родными и подругами. Ем нормальную пищу. Нормальную — то есть полученную без насилия. Она дает силы, а не забирает. Ем много молочных продуктов. Принципиально.
Стараюсь ничего не есть на ночь, не всегда получается, но иду в этом направлении. Ложусь рано спать и рано встаю, здесь не моя заслуга, это потому что дети и многолетняя привычка.
Практикую йогу. Иногда с другими инструкторами мы об этом говорим, как вообще люди живут без йоги? Понятно, что живут, но как?! Это же так просто, так доступно в любых годах и в любом весе, самое лучшее устройство для хорошего самочувствия! И для внешнего вида тоже ничего лучше не придумано», — делилась ведущая.
Комментарии