Здоровье2121

Названы три продукта, обязательные для ежедневного употребления

Американские диетологи рассказали, какие продукты следует ежедневно употреблять, чтобы организм был в порядке.

Оказалось, что наиболее полезными для человека являются: яблоки, морковь и грецкие орехи. Именно эти продукты содержат в себе большое количество важных витаминов и антиоксидантов, что позволяет улучшить работу пищеварения и головного мозга.

Лидерами у диетологов стали яблоки. В них содержится целый ряд витаминов: В, А, С, К, Н, Е, Р и РР, а также микроэлементов, таких как фосфор, железо, магний, медь, кальций, цинк и калий.

Морковь, которая богата витамином А, поможет улучшить работу пищеварения и кишечного тракта. Также известна польза моркови для зрения человека.

А вот употребление грецких орехов поможет держать под контролем уровень холестерина и артериальное давление. Содержащиеся в этих орехах витамины и микроэлементы благотворно влияют на кровеносную систему головного мозга.

Как коронавирус влияет на зубы? Рассказывают медики

Стоя или сидя? Как лучше для мужского здоровья мочиться? Объясняет уролог

Комментарии21

«Если ты не в этом списке, то будешь во втором». Как в Беларуси собирают подписи за Лукашенко25

«Если ты не в этом списке, то будешь во втором». Как в Беларуси собирают подписи за Лукашенко

Все новости →
Все новости

Под Мозырем пьяного водителя останавливали выстрелами

«Станут членами комиссий, наблюдателями». Ветеранов МВД задействуют в выборах11

Китайские ученые объявили о создании оружия из «Звездных войн»1

Лукашенко на «Дожинках» в Полоцке подарили меч времен Всеслава Чародея12

На литовской границе вернулись очереди из легковых авто

В Амстердаме на болельщиков израильского клуба напали люди в масках с палестинскими флагами22

Сколько на самом деле тянутся рабочие поездки Лукашенко? Интересные цифры17

Под Жабинкой поезд сбил 22-летнего парня

Жареная треска с тыквой и брюссельской капустой — рецепт5

больш чытаных навін
больш лайканых навін

«Если ты не в этом списке, то будешь во втором». Как в Беларуси собирают подписи за Лукашенко25

«Если ты не в этом списке, то будешь во втором». Как в Беларуси собирают подписи за Лукашенко

Главное
Все новости →