Здоровье2121

Названы три продукта, обязательные для ежедневного употребления

Американские диетологи рассказали, какие продукты следует ежедневно употреблять, чтобы организм был в порядке.

Оказалось, что наиболее полезными для человека являются: яблоки, морковь и грецкие орехи. Именно эти продукты содержат в себе большое количество важных витаминов и антиоксидантов, что позволяет улучшить работу пищеварения и головного мозга.

Лидерами у диетологов стали яблоки. В них содержится целый ряд витаминов: В, А, С, К, Н, Е, Р и РР, а также микроэлементов, таких как фосфор, железо, магний, медь, кальций, цинк и калий.

Морковь, которая богата витамином А, поможет улучшить работу пищеварения и кишечного тракта. Также известна польза моркови для зрения человека.

А вот употребление грецких орехов поможет держать под контролем уровень холестерина и артериальное давление. Содержащиеся в этих орехах витамины и микроэлементы благотворно влияют на кровеносную систему головного мозга.

Как коронавирус влияет на зубы? Рассказывают медики

Стоя или сидя? Как лучше для мужского здоровья мочиться? Объясняет уролог

Комментарии21

«Подсчет голосов как сатанистский ритуал». Бывший член комиссии рассказал, как в Беларуси фальсифицируют выборы8

«Подсчет голосов как сатанистский ритуал». Бывший член комиссии рассказал, как в Беларуси фальсифицируют выборы

Все новости →
Все новости

На Филиппинах вице-президент открыто пригрозила президенту и его семье смертью2

В белорусских лесах пошли зимние опята. Какие еще грибы не спугнули первые снегопады?

Ангела Меркель: Я хорошо знала намерения Путина и знала, что он враг Европы11

В Бресте поставили скульптуру Дон Кихота с ветряной мельницей, похожей на вентилятор ФОТОФАКТ1

«Женщины, на которых может рассчитывать Гайдукевич». Лучшие твиты недели2

Министр иностранных дел Франции подтвердил право Украины наносить удары по России французскими ракетами2

«Все в наших руках». Командир калиновцев Павел Шурмей встретился с белорусами Вильнюса24

Сняли с должности командующего российской группировкой войск «Юг». Говорят, что лгал начальству о успехах1

«20 суток провел в камере с сумасшедшим без одной руки». Монолог политзаключенного, который попал в колонию за 8 рублей ущерба5

больш чытаных навін
больш лайканых навін

«Подсчет голосов как сатанистский ритуал». Бывший член комиссии рассказал, как в Беларуси фальсифицируют выборы8

«Подсчет голосов как сатанистский ритуал». Бывший член комиссии рассказал, как в Беларуси фальсифицируют выборы

Главное
Все новости →