Здоровье33

Риск сердечного приступа можно снизить всего за шесть недель

Достаточно употреблять хлеб и оливковое масло.

Сотрудники университетов Глазго и Лиссабона выяснили, как можно снизить риск сердечного приступа всего за шесть недель.

Секрет прост: нужно макаць хлеб в оливковое масло,

пишет Thе Dаilу Mаil. Тесты и анализы показали: регулярное потребление масла улучшает работу химических сигналов, связанных с пониженным риском ишемической болезни сердца. Примерно 4 чайные ложки масла (20 миллилитров) в день — достаточный объем для взрослого человека. И, если масло не нравится в качестве заправки для салата, в него можно просто макаць хлеб. По биомаркерам удалось понять, что прием оливкового масла снизил риск ишемической болезни (показатели «1» и выше — наличие болезни, показатели «-1» — сосуды здоровые). При этом другие показатели вроде уровня холестерина не менялись. Кроме фенольных соединений, позитивный эффект имеют и жирные кислоты омега-6. Эти кислоты блокируют реакцию тела на воспаление при хронических болезнях, артрите и сердечных заболеваниях. А еще омега-6 снижает давление и улучшает соотношение полезных и вредных жиров в организме.

Комментарии3

Стало известно об аресте историка Игоря Мельникова11

Стало известно об аресте историка Игоря Мельникова

Все новости →
Все новости

В Беларуси продают Mercedes-Benz W124 за 12 000 долларов. Почему 32-летнее авто такое дорогое?2

Беспилотники атаковали порт в Керченском проливе

Бывшая политзаключенная: Моя семья потратила за два года $10 тысяч на адвокатов и передачи для меня1

«Если бы мне платили — сидела бы и читала людям книги, даже за малые деньги». Интервью с актрисой Зоей Белохвостик2

Брестская айтишница возвращалась из Польши со справкой от КГБ о выплате компенсации за донаты. Шесть лет колонии21

В озере Свитязь запретили купаться. В чем причина?

Mercedes врезался в Fiat, а после сбил двух человек

Трамп стал старейшим кандидатом на пост президента США в истории5

Первые проблемы белорусов на Олимпиаде в Париже. Гребцы уже там, а лодки не пропустили

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Стало известно об аресте историка Игоря Мельникова11

Стало известно об аресте историка Игоря Мельникова

Главное
Все новости →