Здоровье2121

Названы три продукта, обязательные для ежедневного употребления

Американские диетологи рассказали, какие продукты следует ежедневно употреблять, чтобы организм был в порядке.

Оказалось, что наиболее полезными для человека являются: яблоки, морковь и грецкие орехи. Именно эти продукты содержат в себе большое количество важных витаминов и антиоксидантов, что позволяет улучшить работу пищеварения и головного мозга.

Лидерами у диетологов стали яблоки. В них содержится целый ряд витаминов: В, А, С, К, Н, Е, Р и РР, а также микроэлементов, таких как фосфор, железо, магний, медь, кальций, цинк и калий.

Морковь, которая богата витамином А, поможет улучшить работу пищеварения и кишечного тракта. Также известна польза моркови для зрения человека.

А вот употребление грецких орехов поможет держать под контролем уровень холестерина и артериальное давление. Содержащиеся в этих орехах витамины и микроэлементы благотворно влияют на кровеносную систему головного мозга.

Как коронавирус влияет на зубы? Рассказывают медики

Стоя или сидя? Как лучше для мужского здоровья мочиться? Объясняет уролог

Комментарии21

Брестская айтишница возвращалась из Польши со справкой от КГБ о выплате компенсации за донаты. Шесть лет колонии13

Брестская айтишница возвращалась из Польши со справкой от КГБ о выплате компенсации за донаты. Шесть лет колонии

Все новости →
Все новости

В Петриковском районе мужчина несколько лет играл с судебными исполнителями в догонялки. Но в конце концов проиграл1

«Спасибо вам за сына Николая». Боты получили новую методичку по Абельской22

Рико Кригера в суде защищал адвокат, который не специализируется на уголовных делах2

Как Байден принимал решение отказаться от участия в выборах президента США. Хроника выходных1

На каких условиях белорусы могут получить гражданство Испании, Португалии, Германии и других стран13

Российский бизнесмен регистрирует как товарный знак того самого хомяка1

В России две девушки погибли во время квеста — аниматор облил их керосином, случайно поджег и убежал6

Чтобы вывезти $54 тысячи в Литву, белорус раздал деньги своим пассажирам. И получил уголовку

Иллюстраторку из Бреста осудили за донаты Полку Калиновского на шесть лет и дали гигантский штраф

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Брестская айтишница возвращалась из Польши со справкой от КГБ о выплате компенсации за донаты. Шесть лет колонии13

Брестская айтишница возвращалась из Польши со справкой от КГБ о выплате компенсации за донаты. Шесть лет колонии

Главное
Все новости →