Вы схадзілі на спатканне і прыйшлі дахаты з жудаснымі ўражаннямі. Як правільна паступіць? Дапамогуць правілы антыгостынгу.
Магчыма, вы ўжо чулі пра гостынг — з’яву, калі нехта рэзка заканчвае адносіны з іншым чалавекам і не дае яму тлумачэнняў. Гэта не толькі пра спыненне спроб звязацца з партнёрам, але і пра ігнараванне яго званкоў і паведамленняў. Сёння гэта папулярная тэндэнцыя.
Але ёсць і адваротная з’ява — антыгостынг, калі вы паведамляеце чалавеку, з якім сустракаліся, што больш не жадаеце яго бачыць. Часта гэта робіцца праз тэкставае паведамленне. Такі крок азначае, што вы дастаткова сталы чалавек, каб адкрыта казаць пра свае пачуцці, замест таго каб знікаць бясследна.
Тыктокеры з задавальненнем падхапілі гэты новы трэнд. У сацсетцы багата ролікаў з прыкладамі паведамленняў, якія можна дасылаць няўдалым партнёрам, ёсць нават прапанова звярнуцца да ChatGPT, каб штучны інтэлект напісаў такое паведамленне за вас — але ці будзе ў гэтым эмацыйная сталасць?
Карыстальніца sabrina.zohar прапануе просты і карэктны тэкст для паведамлення няўдала выбранаму партнёру: «Прывітанне! Хачу быць шчырай і сказаць, што я трохі падумала і не лічу, што для мяне гэта правільны варыянт. Зычу табе ўсяго найлепшага, было прыемна з табой сустрэцца. Беражы сябе!»
Ролік Сабрыны з гэтым тэкстам набраў у тыктоку амаль тры мільёны праглядаў.
Ёсць нават спецыяльныя мабільныя праграмы, якія дапамагаюць не займацца гостынгам, — на жаль, яны пакуль не дайшлі да нашага рынку. Напрыклад, існуе праграма Elate. Яна працуе гэтак жа, як і іншыя праграмы для спатканняў, але мае некалькі спецыяльных характарыстык. У Elate можна адначасова перапісвацца толькі з трыма патэнцыйнымі партнёрамі, і, каб завесці новую перапіску, трэба закрыць адзін з чатаў. У гэтым выпадку праграма дашле карыстальніку, з якім вы больш не жадаеце кантактаваць, ветлівае паведамленне, калі вы самі пра гэта не паклапаціліся.
Чаму антыгостынг — найлепшы выбар? Перш за ўсё кідаць без папярэджання іншага чалавека — гэта проста не вельмі добра. Вам можа здавацца, што так будзе мякчэй, але гостынг можа мець адваротны эфект на цяпер ужо экс-партнёра: чалавек будзе губляцца ў здагадках, што было не так, і для яго адносіны не будуць завершаныя належным чынам. Варта сфармуляваць развітальныя словы так, каб не адчуваць сябе ніякавата, калі вы раптам сустрэнецеся з былым партнёрам на вуліцы. Акрамя таго, калі вы выбіраеце скончыць адносіны з павагай, гэта шмат кажа пра вас як пра чалавека.
Больш за тое, гостынг можа быць шкодным для ментальнага здароўя. У 2021 годзе выданне Psychology of Popular Media апублікавала даследаванне, паводле якога ахвяры гостынгу маюць праблемы з даверам да іншых людзей і самаацэнкай. Тым, хто кідае партнёраў без развітання, таксама няпроста — яны адчуваюць віну і згрызоты сумлення.
У любым выпадку не трэба баяцца, і калі вы сталі ахвярай гостынгу, не прымайце гэтага на свой рахунак. Магчыма, чалавек проста не здолеў выразіць свае пачуцці, або яму не хапіла смеласці быць шчырым, або чалавеку проста цяпер не да спатканняў. Ідзіце далей з разуменнем, што, хаця гэты чалавек і не падышоў вам, у свеце багата іншых людзей, якія будуць радыя з вамі пазнаёміцца.
Калі вы пішаце развітальнае паведамленне, будзьце шчырымі. Напрыклад, на паведамленне, дзе нехта выражае сваю цікавасць да вас, падзякуйце за прыемны час, праведзены разам, і ясна паведаміце, што гэтая цікавасць не ўзаемная. Наўрад ці вы хочаце пакрыўдзіць чалавека, але і не варта даваць яму лжывую надзею.
Людзям лягчэй прыняць адмову, калі яна зробленая з павагай, і цяжэй, калі яны адчуваюць, нібыта ад іх пазбаўляюцца як ад смецця. Калі вы дапускаеце магчымасць застацца сябрамі, то напішыце і гэта ў паведамленні.
У кожных адносінах надыходзіць момант, калі пры расстанні ўжо не хопіць простых слоў «рэч не ў табе», і калі трэба мець мужнасць на шчырую размову. Але можа быць складана высветліць, ці надышоў ужо гэты момант. Такая мяжа невыразная і залежыць хутчэй не ад колькасці спатканняў, а ад таго, наколькі глыбокія адносіны ў вас склаліся з чалавекам. Калі вы адчуваеце, што ваш партнёр прывязаны да вас, а вы не адчуваеце такой жа прывязанасці, магчыма, час з ім шчыра пагутарыць.
Ёсць яшчэ адзін варыянт, калі часам можна спыніць адносіны без развітання. Партнёр ставіцца да вас з непавагай ці з агрэсіяй? Дазвольце сабе абарваць з ім кантакты, калі палічыце патрэбным.
«Наша Нiва» — бастыён беларушчыны
ПАДТРЫМАЦЬ«Правіла пяці хвілін». Беларусы расказалі, як зліваюцца са спаткання, калі яно не падабаецца
Скончыла жыццё самагубствам Святлана Круцікава з Пінска, якую неаднаразова судзілі за «экстрэмізм»9
Каментары