Общество22

Сегодня самый депрессивный день в году — «синий понедельник»

Самый депрессивный день года приходится на третий понедельник года.

Понятие «синий понедельник» ввел британский психолог Клифф Арналь в 2005 году.

Самую грустную дату для стран Европы он вычислил с помощью специальной формулы, которая учитывала такие факторы, как плохая погода, отмеченные праздники, а также потраченные на подарки деньги и долги, оставшиеся после окончания рождественских и новогодних праздников.

Безусловно, такой подход может считаться ненаучным, но факт есть факт.

Действительно, грустный понедельник приходится на период, когда после ярких зимних праздников людям нужно вернуться к повседневной рутине и работе, а до отпуска в среднем остается полгода.

Также добавляются короткий световой день и, как часто бывает зимой, отсутствие солнца и сезонная депрессия.

По мнению психологов, справиться с депрессией и плохим настроением помогут правильный режим сна, полноценное питание, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, общение с родными и друзьями, домашние животные, прослушивание музыки и другие развлечения. 

Позже был рассчитан и самый оптимистичный день в году.

Логично, что в Северном полушарии он приходится на 20-е числа июня, когда самые длинные дни и максимум солнца.

Комментарии2

  • Жвір
    20.01.2025
    Трэба менш аддавацца сьвяткаваньням і больш бываць на прыродзе ды дазваляць сабе кароткія турыстычныя паездкі па сваёй краіне, з наведваньнем музэяў, тэатраў,.. тады эмацыйны стан будзе раўнейшый, стабільны й крэпкі.
  • .
    20.01.2025
    На гэтым тыдні 2 сініх дні!
    26-га будзе "сіняя дэпрэсіўная нядзеля сініх пальцаў".

Бело-красные цветы и море слез. Как в Вильнюсе встречали Полину Шарендо-Панасюк29

Бело-красные цветы и море слез. Как в Вильнюсе встречали Полину Шарендо-Панасюк

Все новости →
Все новости

Стрижак назвал количество обращений в BYSOL из-за взлома «Беларускага Гаюна»2

На трассе Минск — Брест поезд сбил микроавтобус

Тихановская: «Последний раз я слышала голос мужа четыре года назад». Сергей Тихановский находится в режиме инкоммуникадо 700 дней13

Из-за спешки ЦРУ слила имена своих молодых сотрудников, за которыми охотятся китайские спецслужбы7

Белоруску без объяснения причин сняли с рейса в минском аэропорту и отправили в РУВД6

Белорусская политическая эмигрантка летела в Грузию на самолете, который экстренно посадили в Иране9

Дело Павла Дурова дойдет до суда не раньше чем через год

Головченко пообещал, что через 15 лет продолжительность жизни белорусов будет составлять 80 лет13

45-летнюю минчанку осудили по трем политическим статьям. Вот в чем ее обвиняли1

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Бело-красные цветы и море слез. Как в Вильнюсе встречали Полину Шарендо-Панасюк29

Бело-красные цветы и море слез. Как в Вильнюсе встречали Полину Шарендо-Панасюк

Главное
Все новости →

Заўвага:

 

 

 

 

Закрыць Паведаміць