Здоровье44

Как часто нужно встречаться с друзьями, чтобы хорошо себя чувствовать? И при чем тут запахи?

Ученые утверждают, что виртуальная дружба не заменит личные встречи. И их количество влияет на здоровье.

Фото: Getty Images

В недавнем исследовании ученые проанализировали данные почти 13 тысяч добровольцев, изучив не только количество их друзей, но и то, виделись ли они с ними. Полученные результаты говорят о том, что по крайней мере один личный контакт с друзьями в неделю был сильным фактором улучшения физического и психического здоровья, пишет The Washington Post.

Как отмечает один из авторов исследования профессор психологии Университета Британской Колумбии Эрик Ким, звонки или текстовые сообщения не имели аналогичного влияния.

Люди — социальные животные, и пребывание в дружелюбном окружении других людей снижает риск ишемической болезни сердца, инсульта, диабета 2-го типа, болезни Альцгеймера и даже рака.

Одна из причин, по которой дружба так важна для здоровья, довольно проста. Друзья, по словам ученого, поощряют заниматься спортом или есть здоровую пищу, а также могут предоставить важную информацию, например о том, где сделать прививку от гриппа.

Ряд исследований оценили неблагоприятные последствия одиночества и социальной изоляции для здоровья и благополучия. Например, было выявлено, что одиночество связано с повышенным риском развития ишемической болезни сердца на 29%.

Другие исследования показали, что у людей, которые социально изолированы, в течение дня вырабатывается больше кортизола (гормона, регулирующего стресс в организме), который связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями и повышенным риском смертности в целом.

Ученые обращают внимание на то, что преимущество непосредственного общения может быть связано с запахом.

Научные эксперименты демонстрируют, что, улавливая запахи тела других людей, мы можем перенять их эмоции от тревоги и страха к счастью.

Как утверждает специалист по социальной и культурной психологии Института изучения поведения университета имени Радбода в Нидерландах Джаспер де Грот, общение через запах тела происходит в основном на подсознательном уровне и поэтому оно может быть в определенных случаях более искренним, чем слова.

Фото: Vecteezy

По его словам, эта роль запахов в ощущении эмоций других людей может помочь объяснить, почему люди с более чувствительными носами, как показало исследование, склонны иметь значительное количество друзей и меньше страдать от одиночества.

Ученые утверждают, что когда мы проводим время с друзьями и родственниками лицом к лицу, нейронная активность в нашем мозге может синхронизироваться, что приводит к проявлению большей доброты по отношению к другим, лучшему взаимодействию и пониманию. А вот когда мы переписываемся или общаемся в видеочате, такой синхронизации почти не происходит.

Дружеское прикосновение также может быть мощным обезболивающим. Так называемые С-тактильные волокна — тип нервных волокон в коже человека — реагируют на медленные поглаживания, посылая сигналы в мозг, которые уменьшают чувство боли.

Такой эффект был обнаружен как при проведении болезненных медицинских процедур, так и при хронических заболеваниях, таких как болезнь Паркинсона.

Еще одно исследование показало, что личная встреча с друзьями улучшает функционирование генов, связанных с иммунной системой. Такие преимущества, однако, не наблюдались у тех, кто общался только со своими друзьями в интернете.

Таким образом, для глубокой связи и пользы для здоровья необходим личный контакт хотя бы раз в неделю.

Комментарии4

  • нявеста азаронка
    31.05.2024
    но губазики и т.п. ведь еще не устали

    избивать женщин
  • Индеец
    02.06.2024
    Для памяркоуных совсем не требуются общение, хватит лизаться с собаками. Сидеть тихо в норе с краю, тиктоке, вконтакте рюззьком, интровертить, и вечно мечтать куда-нибудь съе...ться, от загорода до заграницы. Вылазить для размножения раз в год, када типло,када выхадной, када звезды сошлись, и мама не папрасила на дачы градки ракам пакапать. Ведь домашнее хрючево самое вкусное, а в рэстаранах адин тухляк падают. Родственники да трэтьева калена - это основное абщэнне. Как правила тоже, раз у пол года-год, када срака прыпекать начинает. Других друзей в жизни не бывает, кроме школьных и из университета, это мне так совки объяснили. Даже если вы с ними вместе клей нюхали и по вене хмурого пускали, навеное.
  • -_-
    02.06.2024
    Индеец, Максимка ты совсем ку - ку, одним словом -  дитя перестройки, или недонастройки. :) B твоем случае второе будет правильнее, вот и Tолян не даст соврать. :)) 

    Hе, ну если вместе клей нюхали и по вене хмурого пускали - this is a completely different matter, this is friendship forever ! :))

В Беларуси наблюдаются проблемы с интернетом. Вот что пишут об этом люди3

В Беларуси наблюдаются проблемы с интернетом. Вот что пишут об этом люди

Все новости →
Все новости

Когда станут известны результаты президентских выборов в США?3

Резко возросло количество автобусов и легковых автомобилей на польской границе

Через 70 лет население Китая может сократиться вдвое. Как политика одного ребенка травмировала миллионы женщин10

Над Беларусью сегодня наблюдали световую гирлянду ФОТОФАКТ1

Россия пыталась устроить теракты на авиарейсах в Европе10

«Решили придумать что-то новое». В Гомеле бытовую химию продают на розлив из автоматов2

Секс-скандал в Экваториальной Гвинее. Глава местного ДФР переспал с родственницами почти всех топ-чиновников и записывал это на видео13

«Ли»: фильм о фотографе времен Второй мировой с Кейт Уинслет

«Давайте называть правильно». Провластный политолог осудил «Молдавию» и «Белоруссию»13

больш чытаных навін
больш лайканых навін

В Беларуси наблюдаются проблемы с интернетом. Вот что пишут об этом люди3

В Беларуси наблюдаются проблемы с интернетом. Вот что пишут об этом люди

Главное
Все новости →