Любовь и секс44

«Ты как раб: просто идешь и делаешь это». Белорусы, которые считают себя сексоголиками и твердо решили «завязать», рассказали о своем опыте

В чем разница между здоровым желанием секса и зависимостью от него? Что значит «дойти до дна» в сексоголизме? И как можно соблюдать «сексуальную трезвость», если это наша естественная потребность? «Онлайнер» поговорил об этом с мужчинами, которые называют себя сексоголиками и решили больше «не употреблять похоть» (так они говорят).

Андрей, 8,5 лет воздержания: «Чистый секс— он все-таки одухотворенный»

Андрей — самый взрослый и опытный сексоголик из тех, кто согласился с нами пообщаться. Мужчине 54 года, последние 8 из них он ходит на анонимные группы и держит под контролем свои сексуальные желания. Участники сообщества называют это «трезвостью» — тут видится полная аналогия с группами анонимных алкоголиков и наркоманов.

Мужчина убежден, что сексоголизм — такая же химическая зависимость, как и остальные, только вместо психоактивных веществ зависимые «употребляют похоть».

Андрей объясняет: все дело в химии мозга. Человек подсаживается на выработку эндорфинов и дофамина, которые дают ему секс, порно и мастурбация. Со временем зависимость прогрессирует, аппетиты растут, и постоянное желание секса начинает мешать.

Если с алкоголизмом 12-шаговая программа работает, значит, она подходит и для сексоголиков — так рассуждают участники сообщества.

— Сексоголики получили от содружества анонимных алкоголиков (АА) разрешение использовать их традиции и методы для выздоровления еще в 1979 году. С тех пор этой программой пользуются во всем мире, это мировое сообщество. В Беларуси работают две группы: в Минске и в Гродно, — рассказывает Андрей.

На собрания в Минске регулярно приходят человек десять. Все встречи, естественно, анонимные. Можно назвать свое имя, а можно — псевдоним. Откровений со старта никто не требует: если не хочется ничего рассказывать — твое право. Но обычно люди стремятся поделиться своим опытом, когда начинают выздоравливать.

Андрей именно так себя и позиционирует — «выздоравливающий сексоголик». Когда-то с помощью похожей программы мужчина завязал с алкоголем — и уже почти 20 лет не пьет. А потом понял, что нужно срочно что-то делать с навязчивым желанием секса.

Он уже прошел с наставником весь путь по 12 шагам и сейчас помогает новичкам. А еще несет так называемое служение: выполняет в группе функции секретаря. Кто-то в сообществе отвечает за деньги, кто-то — за литературу, кто-то — за чай с печеньками. Все на добровольных началах.

— В какой момент человек становится сексоголиком? — пытаемся со старта нащупать грань между нормой и зависимостью.

— Когда употребление похоти становится неконтролируемым. Вот смотрите: человек имеет семью, какие-то моральные принципы, но у него утром секс с одной женщиной, вечером — с другой, потом — с женой, а перед сном он еще идет на кухню с ноутбуком и мастурбирует на порнографию. Это я про себя, если что, рассказываю, — уточняет Андрей. — Или вот сидишь ты на совещании, обсуждаешь важные вопросы. Встреча длится всего полчаса, но ты все время думаешь только о том, чтобы зайти в свой кабинет и заняться мастурбацией.

— Но как это мешает жить? Мастурбируют многие, и современные врачи не видят в этом ничего плохого.

— Не все врачи. Лично я злоупотребляю похотью с 8 лет. И мне всегда было тяжело с этим жить. В школьные годы мне постоянно хотелось мастурбировать, но я этого стеснялся, считал себя каким-то ничтожеством. Женился рано, в 21 год. Начались постоянные измены, плюс еще мастурбация. Мне сложно было сконцентрироваться на чем-то другом. Ты не можешь написать стихотворение, не можешь написать аналитический отчет, потому что у тебя просто мозги не варят. Постоянно рассеянное внимание.

Самое главное — энергии нет. Вы представьте: человек живет неделю, и у него шесть половых актов каждый день. Потом пару дней перерыв — и снова такой же цикл. У тебя нет сил, истощение, постоянное чувство стыда.

Я чувствовал себя очень плохо, тошно было жить. Считаю, что дошел до дна, когда ко мне стали приходить суицидальные мысли.

Андрей постоянно давал себе обещания, что с завтрашнего дня покончит с мастурбацией, но ничего не получалось. А вот группа помогла. С тех пор мужчина убежден, что единственный способ справиться с зависимостью — это общаться с такими же, как и ты.

— Что такое трезвость для сексоголика?

— Есть два вида трезвости. Для холостяков это полный целибат, для человека в браке (именно в официальном браке, гражданский не считается) — только секс с супругом или супругой. То есть сексуальные отношения с партнером считаются трезвыми. Хотя все это очень условно, — подчеркивает Андрей. — Можно и со своей супругой употребить похоть, находясь в какой-то фантазии. Либо просто быть подвергнутым какой-то экзальтированной страсти. Чистый секс — он все-таки одухотворенный. В чистом сексе можно, как это делаю я, думать о всевышнем и воспевать святые имена господа. Это помогает оставаться человеком во время коитуса.

Андрей не считает, что его сексуальные отношения с женой стали лучше или хуже после того, как он выбрал для себя трезвость. Теперь это просто секс, которым мужчина старается заниматься не чаще раза в неделю («Если хочешь иметь спокойный ум, чаще не нужно»).

— На первых порах трезвость была для вас мучением?

— Для человека, который дошел до дна, такое мучение — это терпимо, поверьте. Еще включается такой механизм, что ты начинаешь радоваться, что трезв уже месяц, второй, полгода… Но, конечно, желание было и остается. Мне по улице ходить трудно, когда я вижу женщин. Двенадцатишаговая программа и не поможет перестать хотеть, тяга никуда не исчезнет. Но теперь я не иду у нее на поводу.

— Как вы это делаете?

— Есть разные программные инструменты. Например, благодарность. Как только я чувствую тягу, говорю себе: «Благодарю тебя, мой создатель, за искушение и за победу над этим искушением». Победы еще никакой нет, но я уже заранее благодарен. Только на этом инструменте я продержался полтора года. Приходит похоть — и я благодарю. Похоть уходит — и я получаю свободу примерно на 20 минут.

Другой инструмент — это звонок такому же зависимому из программы. Ты говоришь: «Вася, я сдаю тебе похоть». Вася отвечает: «Хорошо, принимаю». Происходит такой обмен, и многим это помогает. Еще один распространенный способ — молиться за объекты своей похоти.

После полутора лет трезвости перманентная похоть от меня отстала. Сейчас бывает эпизодически — раз 5—10 в день. Но уже нет такой интенсивности, нет такой частоты. Группа особо и не нужна больше, потому что я начал практиковать настоящую медитацию, которая дает мне в десять раз больше. Но мне жалко бросать группу, потому что я помню, как искал ее в свое время.

— С какими еще проблемами, кроме навязчивой мастурбации, приходят люди?

— С разными, включая насильственные преступления. Есть по крайней мере один человек, который отсидел за это срок. Педофила не было ни одного, хотя, конечно, им надо к нам идти. Возможно, с лета их будут направлять к нам, когда такой диагноз будет поставлен. Что еще? Беспорядочные связи, любовная зависимость. Женщины тоже сходят с ума от безудержного сексуального желания, разрушая свои жизни и семьи. Их не так много у нас в группе в Минске, кто-то выздоравливает в сообществе сексоголиков онлайн.

Дмитрий, 4,5 года воздержания: «Не было уже ничего, что могло меня возбудить»

Дмитрию 28, последние несколько лет он ведет почти монашеский образ жизни: полностью исключил секс и мастурбацию. Считает, что другого варианта у него не было. Мысли о суициде стали слишком навязчивыми — если бы не группа, он мог бы не выжить.

— Мне тогда было 23 года, и я был при смерти. Врачи не знали, что со мной делать. У меня была очень сильная хроническая депрессия, которая не проходила вообще никак. Антидепрессанты особо не помогли.

Сексоголизм в этой истории сыграл очень важную роль, объясняет Дмитрий. Так получилось, что мастурбация в какой-то момент стала смыслом существования.

— Все началось в очень раннем возрасте. Мне было лет 6. Я еще толком не понимал, что происходит, но мне понравилось смотреть порно. Начал мастурбировать, очень быстро это стало каждодневной привычкой. Я закрылся от людей, в обществе одноклассников был непринятым. Моим костылем, с которым я ходил по жизни в школьные годы, стали видео и мастурбация.

Но впоследствии мне стало мало обычных сцен. Я начал смотреть что-то более тяжелое: БДСМ, фетиши, насилие и еще некоторые вещи (не буду называть). Лет в 15 меня уже не возбуждал классический секс.

После школы парень решил убежать от мрачных мыслей в Москву — за новой работой и новыми знакомствами. Там действительно узнал много нового: например, что такое секс за деньги.

— Я тратил на проституток все деньги, которые зарабатывал. Не было денег — просто смотрел видео дома. После 20 лет нашел один раздел порнографии, от которого у меня в прямом смысле снесло башню. Я каждый раз клялся, что не буду это смотреть, потому что это дико. Но ничто другое уже попросту не вставляло. К 21 году дело приняло такой оборот, что у меня все время были наушники в ушах.

Это был такой стиль жизни: проснуться и смотреть ролики, пока не вырубишься, или заняться сексом, если вдруг получалось кого-то найти.

Парень объясняет: как и любая зависимость, сексоголизм прогрессирует, толерантность растет. В какой-то момент он понял, что больше не способен возбуждаться от порно.

— Даже самые дикие разделы были «выпылесошены». Дальше падать было некуда. За полгода до прихода в группу я уже стал фактически импотентом. Не было ничего, что могло меня возбудить, я понял, что «приехал».

Строить отношения с девушками тоже не получалось. У меня было такое представление, что секс = любовь, и чем он жестче, тем лучше. Я же видел это в фильмах и думал, что так и должно быть. А когда начинаешь общаться с людьми, понимаешь, что их секс не особо интересует, тем более в таких количествах. У меня это в голове не укладывалось.

Когда Дмитрий пришел на группу, выяснил, что теперь ему придется жить в полной трезвости. Поначалу это пугало.

— Я же с 6 лет был «дойной коровой»… Я существовал только ради того, чтобы вырабатывать сперматозоиды, и не понимал, как без этого жить. Уже в сообществе мне сказали, что организм — мудрая штука. В нем все предусмотрено: лишнее выводится через кровь, и никаких проблем не будет, максимум — поллюции во сне. Поначалу, конечно, дискомфорт присутствовал, ведь привычка вырабатывалась не один год и даже не десять лет. Но после «абстиненции» все нормализовалось.

Парень признается: через 40 дней воздержания он сорвался. Предстояла непростая операция, и врачи немного сгустили краски по поводу его прогнозов.

— Я тогда нашел повод, чтобы сорваться, и ушел в запой. Думал, кстати, что после воздержания смогу смотреть лайтовые стандартные ролики, и все будет классно. Но знаете, сколько прошло времени до того, как я оказался на тех же ресурсах, с которых приполз? Всего лишь три минуты…

Несколько месяцев я не мог остановиться. Набирал несколько дней трезвости и срывался. У меня снова стали появляться суицидальные мысли… Но потом в один момент я смог сказать себе «стоп» и начал выкарабкиваться из этой ямы. При помощи других людей, при помощи групп.

— Вам не хочется поскорее жениться, чтобы заниматься трезвым сексом?

— У нас есть жесткое требование: год воздержания после того, как пришел на группу. После года можно идти в «трезвые свидания». Наставник тебя ведет, объясняет, что нужно делать, как себя вести. Я ведь, как сексоголик, не умею выстраивать здоровые отношения. Такого, чтобы мы общались с девушкой, обнимались, за ручку ходили, — нет, у меня такого не было. Сегодня мы познакомились — и сегодня занимаемся сексом. На данный момент у меня было два «трезвых свидания». Я пока на пути к нормальным отношениям.

— Как изменилась ваша жизнь за четыре года?

— Первое и самое главное — я живой, а ведь мог уже умереть. Второе — у меня появились увлечения, которых раньше не было. Я иду на работу, возвращаюсь с нее, гуляю, смотрю, что происходит вокруг, что люди обсуждают. Раньше меня это вообще не интересовало.

— А возбуждение все-таки периодически приходит?

— Да, я ведь живой человек.

Павел, 5 месяцев воздержания: «У тебя сильнейший аппетит, который ты не можешь удовлетворить»

К своим 37 годам Павел собрал целую коллекцию из зависимостей: он одновременно алкоголик, наркоман и сексоголик. Добавим важное слово — «выздоравливающий».

— Первое, от чего мне удалось отказаться, — это химические вещества. Десять лет назад я попал в реабилитационный центр, прошел программу выздоровления и именно там познакомился с людьми, которые живут духовной жизнью. Меня это привлекло, я начал тоже стараться. И в тот момент понял, что, помимо психоактивных веществ, у меня есть другая проблема — постоянная мастурбация. Раньше я думал, что это норма, что все так живут. Но когда в мою жизнь начали входить новые правила и духовные принципы, мне стало противно от этого.

Как и предыдущие герои, Павел начал мастурбировать очень рано — лет в 7—8. Всю свою юность он провел с картинками в голове и фантазиями на эту тему.

Вы можете возразить: это норма для подростка, с ног до головы пропитанного тестостероном. Но Павел уверяет: в его случае все зашло слишком далеко.

— Мне все время было мало. Простой мастурбации не хватало, начался секс с самим собой с использованием разных предметов и другая дичь. У тебя сильнейший аппетит, который ты никак не можешь удовлетворить.

С женщинами мне тоже каждый раз хотелось чего-то нового. Но, естественно, партнерши не всегда были согласны на эксперименты. Я встречал отказ, это злило, я старался манипулировать, любыми способами получить то, что я хочу. Попытки остановиться ни к чему не привели.

Со временем все это вылилось в запойный сексоголизм, рассказывает Павел.

— Знаете, есть два вида алкоголиков: запойные и ежедневные. Так вот, я запойный сексоголик. Я принимал решение не употреблять похоть, но через какое-то время обязательно срывался. Смотрел порно, мастурбировал — и не мог остановиться, в течение нескольких дней, по сути, занимался только этим.

Это эмоционально истощает. Я становлюсь как деревянный: ленивый такой, апатичный. Могу не выполнять свои ежедневные обязанности, агрессивен и раздражителен в общении с людьми. Как овощ просто, все мысли и желания об одном. Я отравлен чувством вины, это не передать словами.

Ты понимаешь, что все это дичь, и ничего не можешь с собой поделать. Как раб, идешь и делаешь это. Потом ты достигаешь какого-то эмоционального дна и выкарабкиваешься. А спустя время снова срываешься.

В группу сексоголиков Павел попал пять лет назад — и в достаточно откровенной форме услышал то, о чем всегда старался молчать.

— У нас есть такое понятие, как идентификация. Рыбак рыбака видит издалека. Это, конечно, вызывает доверие: ты находишься в сообществе людей с такой же проблемой. Зацепился я довольно быстро и в течение двух лет оставался полностью трезвым, чистым. Но потом сорвался — и полтора года не мог выбраться. Но, слава богу, вроде бы мне опять удается оставаться трезвым — уже около пяти месяцев.

— Легко ли вам дается воздержание?

— Есть определенные вещи, которые я должен делать по программе. И если я что-то перестаю делать, меня начинают посещать разные мысли. На кого-то посмотрел, задержал взгляд на улице — можно сказать, уже отравился похотью, что-то проникло в мое мышление. И дальше уже дело техники, до срыва недалеко. Мне надо постоянно быть начеку. Если ко мне вдруг начинают приходить не очень хорошие мысли, надо что-то с этим делать.

— Вам не жалко себя? Что вы живете без такого простого удовольствия?

— У меня были такие мысли, когда я первый раз пришел в сообщество. Были устремления, что мне обязательно нужно завести семью, жениться и легально заниматься сексом. Но ни к чему хорошему это не привело. Отношения у меня состоялись, но я не мог в них находиться (это уже другая история). Была жалость к себе: бедный, несчастный, у меня столько зависимостей. Но сейчас такого нет. Я понимаю, что делаю все правильно.

Комментарии4

  • Тэкля
    24.05.2024
    Жах!
  • Дрочар
    24.05.2024
    Дрочаць усе і ў гэтым няма нічога кепскага. Таму драчыце шаноўныя хоць кожны дзень.
  • Илья
    25.05.2024
    Считал себя сексоголиком, при это мне 1-2 мастурбации в день хватает. Жаль тех, кому надо по 6 раз...

«Сергей» не один. Вот как КГБ предлагает заработать на слежке за белорусскими эмигрантами2

«Сергей» не один. Вот как КГБ предлагает заработать на слежке за белорусскими эмигрантами

Все новости →
Все новости

Что с выездом из Беларуси утром в среду?

МЧС предупредило о тумане

Под Пинском наложили арест на родительский дом руководителя «Белсата»5

Российские войска вошли в Торецк на Донбассе7

Мюзикл, триллер или просто длинный клип Леди Гага: каким получился новый «Джокер»3

Минское «Динамо» отказалось от поддержки фанатов на гостевых матчах Лиги конференций в Польше и Финляндии4

На США идет сверхмощный ураган самой последней категории. Из-за него могут ввести новую классификацию3

Умер Алексей Томилов

В Луганской области погиб еще один белорус, воевавший за Россию10

больш чытаных навін
больш лайканых навін

«Сергей» не один. Вот как КГБ предлагает заработать на слежке за белорусскими эмигрантами2

«Сергей» не один. Вот как КГБ предлагает заработать на слежке за белорусскими эмигрантами

Главное
Все новости →