Общество3232

Жена айтишника жалуется, как семье тяжело в эмиграции

Светлана столкнулась с хейтом и мнением, что жены айтишников в эмиграции «катаются как сыр в масле». Но это не так. У них возникает много переживаний из-за профессии. С вынужденным переездом падает самооценка, рушатся опоры, привычные способы реагирования не работают. Ее историю пересказывает Devby.io.

Александра Солоная, психолог семейных отношений, уже два года живет и работает в Лодзи (Польша) и онлайн. Помогает решить сложности в отношениях при эмиграции, разобраться с прокрастинацией, самосаботажем, повысить уверенность в себе.

Деньги мужа очень важны для семейного бюджета

Мой муж — айтишник. Он работает на руководящей должности. Раньше я работала копирайтером и специалистом отдела маркетинга в разных ИТ-компаниях (EffectiveSoft, Gurtam, ImAction, Innowise, IMCREDO). Писала тексты, статьи, новости, занималась продвижением сайтов и другими активностями. 

Это была моя основная работа. Но после декретов я увлеклась психологией. И поняла, что хочу этим заниматься профессионально. Сейчас знания и опыт в ИТ помогают мне в работе: многие мои клиенты — айтишники. 

Доход моего мужа очень важен для семейного бюджета. Он платит за еду, проживание, детей. Мои деньги я трачу на учебу, детей и себя. Когда жили в Беларуси, я оплачивала свои хотелки.

Из-за эмиграции у меня порушились планы на жизнь

Наш переезд в Польшу был вынужденный. Это был стресс — у нас были совсем другие планы на жизнь. Я планировала закончить учёбу на II ступени гештальт-терапии в Беларуси. И это опять придётся начинать сначала. 

При переезде были сложности с адаптацией детей, много усилий пришлось приложить, чтобы старший ребенок привык к польской школе. 

Муж воспринимает ситуацию спокойно. Он вообще не требует, чтоб я работала — скорее, чтоб занималась больше домом и детьми. Поддерживает меня как может, хочет, чтобы я работала в своём темпе.

Дом и дети занимают много времени и сил тоже. Здесь нет бабушек, и некому особо помочь.

Я благодарна мужу за поддержку и за все. Мне не нужно работать на заводе или складе. Есть возможность пойти в полицеальную школу, осваивать онлайн-профессии, заниматься детьми.

Планирую окончить 2 ступень гештальт-терапии в Варшаве, получить польский диплом, чтобы практиковать в Польше. Моя деятельность приносит мне деньги, но доход пока что нестабильный. Всегда есть план Б — пойти работать не по специальности. У меня есть опыт в ИТ, я неплохо знаю английский. 

Синдром самозванца и чувство вины. С чем сталкиваются жены айтишников? 

Считается, что жёнам айтишников легко и комфортно. Но мы тоже сталкиваемся с трудностями при переезде, как все люди. Возникают сложности с адаптацией, потеря уверенности в себе. Чувство «бездомности», стыда и вины, если не удаётся реализоваться так, как хотелось бы.

Многие мои клиентки чувствуют себя неуверенно после переезда. Они развивали свои онлайн-проекты. Часто сталкиваются с синдромом самозванца, прокрастинацией, гореванием. 

Основные проблемы:

— поиск работы,

— поиск нового окружения,

— зависимость от мужа (финансовая, может быть риск эмоционального или экономического насилия),

— социальная изоляция,

— потеря социального статуса, потому что в новой стране ты по сути никто, нужно подтверждать свой диплом, проходить нострификацию или учиться снова (если женщина переезжает не по работе),

— падает самооценка, 

— возможно, нужно будет снижать уровень притязании и понимать, что придется потрудиться. 

Надо работать над выстраиванием более близких и доверительных отношений в семье, если скорость адаптации у супругов разная. Некоторые девушки с детьми оказываются в зависимом положении — у них нет материальных ресурсов уйти, если в отношениях что-то идёт не так. 

Муж (но это может быть и жена) становятся более контролирующими: потому что «некуда бежать с детьми». Но ко мне среди жен айтишников с вопросом насилия не приходили. Только с семейными конфликтами, которые обостряются в эмиграции.

Как помочь себе в эмиграции? 

— Подготовьтесь к переезду заранее, изучите плюсы и минусы города.

— Заручитесь поддержкой друзей и родственников, поддерживайте связь.

— Общайтесь, не замыкайтесь в себе, налаживайте новые контакты с людьми.

— Изучайте язык и культуру страны.

— Признавайте свои чувства и чувства партнера.

— Дайте себе время, ведь процесс адаптации у каждого свой и скорость может быть разной.

— Будьте бережны и терпеливы друг к другу.

— Если сложно справиться со стрессом, обращайтесь к специалистам.

— Переезд — это еще и символическая потеря привычной жизни, и будет процесс горевания, который важно проживать, чтобы успешно адаптироваться в новой стране.

— Продолжайте заниматься любимым хобби и спортом. Это поддерживает и помогает справиться со стрессом и сложными эмоциями. 

Комментарии32

  • Псіхалагіня
    29.03.2024
    Бедны той айцішнік! Уявіце сабе, як яна яго псіхалагічна гвалтуе кожны дзень сваімі пошукамі сэнсу жыцця. 
  • Гундишник
    29.03.2024
    "Они слишком много кушат, в смысле зажрались...."
  • Сокращённый Синьёр
    29.03.2024
    Тут виноваты сами мужики. Я тоже такой был, когда зепка была 1500-3000 уе, подругу не напрягал работай, учёбой и тд. Но вовремя опомнился. Девушки, не надо думать, что всю жизнь будете у хлопцев на шеях сидеть. Сами мутите себе карьеру, а то будет неприятно когда айтишка накроется

Немец, приговоренный к расстрелу, причастен к диверсиям? Вот о какой истории может идти речь6

Немец, приговоренный к расстрелу, причастен к диверсиям? Вот о какой истории может идти речь

Все новости →
Все новости

30-минутный маринад для простого куриного шашлыка4

Как изменить белорусские номера на литовские. Что нужно и сколько стоит процедура?15

Старый соратник Лукашенко сравнил его с аятоллой Хомейни. Сравнение так себе2

Ирина Фарион умерла в больнице после покушения15

На Менке раскопали уже три ряда гаковых деревянных конструкций ФОТОФАКТ3

16-летняя белоруска упала с шестого этажа в Варшаве

Ирина Абельская стала заслуженным врачом16

Полк Калиновского официально подтвердил замену своего командира и заявил о реформировании18

Польша начала охоту на компании, которые обходят санкции против Беларуси и России1

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Немец, приговоренный к расстрелу, причастен к диверсиям? Вот о какой истории может идти речь6

Немец, приговоренный к расстрелу, причастен к диверсиям? Вот о какой истории может идти речь

Главное
Все новости →