Stryžak raskazaŭ, jak zmoh tak pachudzieć
«Biez usiakaha «Aziempiku». Možna i svaimi siłami hetaha dasiahnuć».
22.07.2024 / 20:36
Andrej Stryžak. Skryn videa: TOK_talk / YouTube
U novym vypusku TOKu kiraŭnik fondu salidarnaści «Bajsoł» Andrej Stryžak padzialiŭsia svaim dośviedam baraćby ź lišniaj vahoj.
Pa jaho słovach, akramia admovy ad ałkaholu, vialikuju rolu ŭ pracesie adyhrała dyjeta i fizičnaja aktyŭnaść.
Andrej Stryžak u efiry Jeŭraradyjo
«Ja značna bolš staŭ chadzić pieški. Ciapier za dzień starajusia ŭ siarednim prachodzić 10 kiłamietraŭ. Heta aerobnaja nahruzka, razhonka ŭsich limfaŭ i ŭsiaho astatniaha. I deficyt kałoryj: ty mienš jasi i bolš vydatkoŭvaješ, tvaje zapasy vyčerpvajucca», —
dzialicca Stražak i zaŭvažaje:
«Tak što biez usiakaha «Aziempiku» heta ŭsio absalutna realna. Navat i nie dumaŭ pra hety preparat, tamu što heta niejki zaškvar. Možna i svaimi siłami hetaha ŭsiaho dasiahnuć».
Natalla Ejsmant pryznałasia, što mocna pachudzieła
Bjanka pryznałasia ŭ płastyčnych apieracyjach i raskazała, kolki kaštavała pachudzieć
Jak sumiaščać ałkahol i treniroŭki i najmienš škodzić arhanizmu