ПОДДЕРЖАТЬ
сообщите нам вашу новость
© Усе правы абароненыя. Выкарыстанне матэрыялаў дазваляецца пры ўмове ўказання крыніцы і наяўнасці актыўнай гіперспасылкі на nashaniva.com у першым абзацы.
ПОДДЕРЖАТЬ
Еда44
Бел Łac Рус

Легкое лечо с индейкой. Рецепт и секреты приготовления

Мало жира, но много вкуса. Идеальный ужин!

lesco
Фото: netto.pl

Понадобится:

  • филе индейки 400 грамм
  • перец красный 2 шт.
  • кабачок 1 шт.
  • лук 2 шт.
  • помидоры 400 грамм
  • чили 1 чайная ложка
  • соль 1 щепотка
  • чеснок — зубчики 3 шт.
  • масло растительное — 4 столовые ложки
  • кубик куриного или говяжьего бульона или другие приправы на ваш вкус

Как готовить:

1. Филе индейки нарезать крупными кубиками и смешать с кубиками бульона (или приправами на ваш выбор), распределенными в двух столовых ложках масла. Ставим на час в холодильник, чтобы мясо замариновалось. 

2. Перец нарезать кубиками, лук — перышками. Кабачок разрезать вдоль пополам и еще раз пополам, затем нарезать ломтиками.

3. Обжариваем мясо в масле 10 минут. Добавляем перец и лук. Тушим 10 минут под крышкой. Добавляем кабачок, помидоры, раздавленный чеснок и порошок чили. Тушим еще 5 минут и подаем.

Больше рецептов:

По рецепту мамы: сочные фаршированные перцы

Быстрый суп с фасолью и овощами — горячий обед в зябкую погоду. Рецепт

Простой десерт из хлеба

Читайте еще

Комментарии4

  • Наклон
    09.12.2023
    дочка Максима Дизайнера, а супчик из топора, наваристый, будете ?
  • дочка Максима Дизайнера
    09.12.2023
    На клон, издиётися? я русские сказки не люблю - яны не такія, як нашыя казкі. нібы супрацьлеглыя. вось, напрыклад, у русских сказках солдат - положительный герой, он объегоривает недалёкую хозяйку. как в той же сказке "Каша из топора". а ў нашых наадварот - разумная гаспадыня праводзіць салдата.

    п.с. уф. здаецца, у мяне сёння нарэшце (яшчэ не разразала - чакаю, калі астыне) атрымаўся хлеб. белы. будзеце? да свайго супа з тапара?)
  • Наклон
    09.12.2023
    дочка Максима Дизайнера, дзякуй, ня буду белы, я цяпер толькі "чорны" ем.

«Никто за нас не сделает нас счастливыми». Командир калиновцев Павел Шурмей встретился с белорусами Вильнюса7

Война7

«Никто за нас не сделает нас счастливыми». Командир калиновцев Павел Шурмей встретился с белорусами Вильнюса

Все новости →
Сейчас читают

Ангела Меркель: Я хорошо знала намерения Путина и знала, что он враг Европы2

«Женщины, на которых может рассчитывать Гайдукевич». Лучшие твиты недели1

Министр иностранных дел Франции подтвердил право Украины наносить удары по России французскими ракетами

«Никто за нас не сделает нас счастливыми». Командир калиновцев Павел Шурмей встретился с белорусами Вильнюса7

«20 суток провел в камере с сумасшедшим без одной руки». Монолог политзаключенного, который попал в колонию за 8 рублей ущерба2

Барабанщику, вернувшемуся из Грузии, грозит до 12 лет колонии1

Последние новости

Признали политзаключенными еще 6 человек

Впервые вышел на белорусском «Эпос о Гильгамеше»

Американские стелс-бомбардировщики нанесли удары по позициям хуситов в Йемене

Крупнейший банк Великобритании прекратил обслуживание клиентов из Беларуси2

В Ветковском районе нашли в воде тело рыбака

В Тбилиси оппозиция перекрыла Площадь Героев до 22:00

В Гродно делают сувенирную карту для туристов. Только на русском языке3

В Любанском районе женщина-водитель погибла, врезавшись в дерево

Во Франции отец несколько лет насиловал свою дочь-подростка и предлагал другим4

В Минске в многоэтажке закрыли окна щитами

Правящая коалиция в Польше определилась с кандидатом на президентские выборы3

Спецпосланником по Украине Трамп хочет назначить бывшего начальника разведки

В ночь на завтра до минус 7°С, в ночь на понедельник — до минус 10°С1

Умер российский пропагандист Скотт Беннет. Симоньян считает, что его могли убить6

Правозащитники: Политзаключенных заставляют писать прошения о помиловании

Могилевскую и Гомельскую области замело снегом ФОТО

Адреса редакций и любимое кафе Купалы. Гид по виленским местам «Нашай Нівы». Много ФОТО7

Лукашенко сегодня играет в хоккей3

Бьёрндален отказывается от работы тренером, чтобы быть больше с семьей3

Russian Field: Уже 53% опрошенных россиян поддерживают переговоры о мире3

Дмитрий Медведев назвал условие прекращения войны в Украине5

В Ошмянах сегодня было минус 8,8°С1

Известная певица выиграла право пользоваться своим именем в Австралии

Белорусы открыли в Варшаве салон кухонь, но клиенты так и не дождались своих заказов

Известного тренера по восточным единоборствам судят за желание воевать за Украину2

Все новости

Испания оштрафовала на значительную сумму бюджетные авиакомпании за требования доплачивать за ручную кладь и выбор места2

Стась Карпов о Корже: Слушайте: ну, смело!14

«Границы стираются». Белоруска рассказала, как и зачем начала изучать эсперанто на родине его основателя2

В Гродно водитель «Мерседеса» устроил массовое ДТП: спешил проехать поворот и ушел в занос ВИДЕО

Белорусская пропаганда побоялась показать, что Веремейчика вывозили самолетами «Белавиа» и «Аэрофлота»2

На заборе могилевского предприятия появился исторический мурал ФОТОФАКТ1

В Варшаве парень угрожал ножом белорусу и украинке. Ему не понравился язык, на котором они разговаривали10

«Мне не дали жизни — постоянно проверяли, третировали». Бывший политзаключенный рассказал, почему через три года после освобождения все же уехал из Беларуси1

Лукашенко предоставил убежище сбежавшему из Польши судье Шмидту2

Самое читаемое
больш чытаных навін
Самое лайканое
больш лайканых навін
Опрос

«Никто за нас не сделает нас счастливыми». Командир калиновцев Павел Шурмей встретился с белорусами Вильнюса7

Война7

«Никто за нас не сделает нас счастливыми». Командир калиновцев Павел Шурмей встретился с белорусами Вильнюса

Главное
Все новости →