Каханне і сэкс33

Пасля аргазму (асабліва разам) лепш спіш, цяпер афіцыйна

Хоць дасведчаныя людзі могуць сказаць, што гэта было зразумела і без навуковых прац, але даследчыкі з Нідэрландаў вырашылі правесці адмысловае даследаванне з дапамогай 250 добраахвотнікаў.

Фота: vecteezy

Папярэднія даследаванні паказалі, што добры сэкс дапамагае людзям лягчэй засынаць. Напрыклад, апытанне жыхароў Нарвегіі, апублікаванае ў канцы 2019 года, выявіла такую ​​заканамернасць. Але гэтыя даследаванні ў асноўным былі крос-секцыйнымі і рэтраспектыўнымі. Гэта азначае, што яны просяць людзей успомніць свае сэксуальныя звычкі і звычкі сну ў адзін момант часу, што можа прывесці да менш дакладных або перадузятых адказаў. Таму для свайго новага даследавання навукоўцы з Універсітэта Гронінгена ў Нідэрландах хацелі ліквідаваць некаторыя з гэтых недахопаў.

Яны набралі больш за 250 добраахвотнікаў. У пачатку ўдзельнікі запоўнілі анкету, аналагічную іншым крос-секцыйным даследаванням, але потым яны таксама вялі дзённік з падрабязным апісаннем свайго сну і любых сэксуальных дзеянняў на працягу наступных двух тыдняў — гэта называецца падоўжаным даследаваннем.

Грунтуючыся на першапачатковых адказах апытання, даследчыкі выявілі відавочную сувязь паміж лепшым сном і сэксам (з лагічным завяршэннем у выглядзе аргазму) або мастурбацыяй з такой жа канцоўкай. Паляпшэнні ўключалі лепшую якасць сну па ўласных ацэнках і меншы час, неабходны для засынання. Дадатковы аналіз дзённікаў паддоследных выявіў, аднак, што толькі сэкс з аргазмам быў звязаны з лепшым сном. Высновы былі апублікаваныя ў Journal of Sleep Research.

Даследчыкі сцвярджаюць, што апошнія вынікі могуць трохі супярэчыць мінулым даследаванням, якія сцвярджаюць, што і мастурбацыя сама па сабе можа спрыяць добраму сну. Хоць людзі па-ранейшаму паведамлялі, што пасля мастурбацыі спалі лепш, калі іх прасілі ўспомніць свой вопыт, можа быць так, што сэкс значна больш уплывае на сон, што потым і адлюстроўваецца ў адказах людзей у дзённіку ў рэжыме рэальнага часу. Верагодна, гэта так, бо не толькі аргазм дапамагае людзям лягчэй пагрузіцца ў сон, але і дадатковая блізкасць і камфорт, які забяспечвае партнёр, мяркуюць даследчыкі.

Gizmodo адзначае, што аўтары не выявілі ніякіх гендэрных адрозненняў у станоўчым уплыве сэксу на сон. Цікава пры гэтым, аднак, што з крос-секцыйных даных вынікала, што сэкс або мастурбацыя без аргазму былі звязаныя з пагаршэннем сну (прычым гэтыя негатыўныя наступствы былі больш моцнымі па ацэнцы мужчын). Між тым з падоўжаных даных вынікала, што сэкс або мастурбацыя без аргазму, здавалася, не аказваюць сур'ёзнага ўплыву на сон людзей у той ці іншай меры.

Гэтае даследаванне мае да таго ж і свае агаворкі. А менавіта, большасць добраахвотнікаў былі студэнтамі вышэйшых навучальных устаноў. Такім чынам, можна было б правесці дадатковыя даследаванні для вывучэння больш шырокага кола насельніцтва ў іншых частках свету.

Аднак, улічваючы агульныя доказы, цалкам верагодна, што сэкс сапраўды спрыяе лепшаму настрою, сну і, такім чынам, агульнаму здароўю, асабліва калі гэта адбываецца з партнёрам ці партнёркай, кажуць аўтары. Таму цяпер, грунтуючыся на навуковых даных, нават для скептыкаў заашчадзіць на снатворных прэпаратах можа стаць лягчэй.

Каментары3

  • Міхалыч
    04.07.2023
    Дык што, цяпер можна з аргазмам?
    Ларыска, а я табе што гаварыў?
  • mikola
    04.07.2023
    Adkryli Ameryku ! Geta ja vedau 50 god tamu... Spish  jak zabity...
  • Чалавек
    25.09.2023
    Жанчынам дакладна лёгка пасля аргазму, чым без яго. Дзіка ўявіць, як нехта не сканчае і яшчэ пасля гэтага спакойна спіць. Ніякай палёгкі, а вычварэнства нейкае.

Стала вядома пра арышт гісторыка Ігара Мельнікава16

Стала вядома пра арышт гісторыка Ігара Мельнікава

Усе навіны →
Усе навіны

Былая палітзняволеная: Мая сям'я патраціла за два гады $10 тысяч на адвакатаў і перадачы для мяне1

«Калі б мне плацілі — сядзела б і чытала людзям кнігі, нават за малыя грошы». Інтэрв’ю з актрысай Зояй Белахвосцік2

У возеры Свіцязь забаранілі купацца. У чым прычына?1

Mercedes урэзаўся ў Fiat, а пасля збіў двух чалавек

Трамп стаў найстарэйшым кандыдатам на пасаду прэзідэнта ЗША ў гісторыі5

Мінск апынуўся ў топе самых танных гарадоў свету — за жыллё трэба плаціць у 10 разоў менш, чым у Нью-Ёрку7

Першыя праблемы беларусаў на Алімпіядзе ў Парыжы. Весляры ўжо там, а лодкі не прапусцілі 

Топавы амерыканскі часопіс спрагназаваў, колькі беларусы заваююць медалёў на Алімпіядзе. У расіян будзе нуль

Харыс заручылася дастатковай падтрымкай для вылучэння кандыдатам у прэзідэнты

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Стала вядома пра арышт гісторыка Ігара Мельнікава16

Стала вядома пра арышт гісторыка Ігара Мельнікава

Галоўнае
Усе навіны →