Здоровье44

Полезно ли спать в носках? Доктор не сомневается

Многие люди не могу себе представить, насколько это хорошо для организма.

Фото: pxhere.com

По этому поводу высказался известный в соцсетях доктор Коран Радж. Он убеждает, что это может быть полезно для здоровья.

Радж говорит, что сон в носках улучшает кровообращение в ногах и приводит к расширению кровеносных сосудов. В результате организм гораздо лучше теплорегулируется.

А более низкая температура тела, в свою очередь, улучшает качество сна. Поэтому он особо рекомендует это попробовать тем, кто плохо спит или имеет проблемы с засыпанием.

Интересно, что советы Раджа подкреплены научными исследованиями. В прошлом году журнал Nature опубликовал результаты анализа, показавшего, что носки помогают быстрее заснуть. В среднем — на пятнадцать минут раньше обычного.

Читайте также:

Как быстро заснуть, если вам нужно рано вставать

Замочите ноги в перекиси водорода — и вы избавитесь от докучливой проблемы

Как и когда нужно взвешиваться? Вот что следует знать

Комментарии4

  • Тэкля
    25.09.2022
    Усё гэта суб'ектыўна. Не для кожнага
  • Антоніан Август
    25.09.2022
    А ці карысна спаць у майтках?
  • Дзед
    26.09.2022
    Шкарпэткі добрая рэч, і куфайка з ватнымі нагавіцамі, асабліва, калі дубак у кватэры, а ацяпленне яшчэ не ўключвюць... Адзінае вельмі важна, каб у тых шкарпэтках была вельмі слабая гумка, а лепш без яе, інакш жылам і кравазвароту пагана будзе.

Силовики просят у белорусов за границей сообщить свой адрес или выслать договор аренды. Что известно?19

Силовики просят у белорусов за границей сообщить свой адрес или выслать договор аренды. Что известно?

Все новости →
Все новости

В Гомельской области объявлена чрезвычайная ситуация1

Лидия Ермошина о своих страхах в 2020: из парламента пробиралась черными ходами11

Украинские амбиции получить F-16 разбиваются о языковой барьер, взлетно-посадочные полосы и запчасти — Bloomberg29

Во время бури сильно пострадали птицы. Единственный в стране приют для них не справляется — ему нужна помощь

Тертель заявил, что Украина отвела войска от белорусской границы еще за десять дней до заявлений Лукашенко1

«Ау! Куда вы пропали?» Как минчанка переиграла квартирных аферистов

Без электричества остается 851 населенный пункт в Гомельской области. В Мозыре нет ни света, ни воды

Еще одна жертва непогоды: в Могилевском районе погибла 5-летняя девочка

В Полоцке отменили фестиваль аниме и K-pop, потому что он «пропагандирует неправильные ценности»2

больш чытаных навін
больш лайканых навін

Силовики просят у белорусов за границей сообщить свой адрес или выслать договор аренды. Что известно?19

Силовики просят у белорусов за границей сообщить свой адрес или выслать договор аренды. Что известно?

Главное
Все новости →